Депрессивные симптомы — одна из самых распространённых причин для обращения за получением психологической и медицинской помощью. Пусть вас не удивляет последнее — симптомы депрессии зачастую проявляются не только на эмоциональном уровне, но еще и на физиологическом. Невозможность почувствовать себя отдохнувшим, несмотря на полноценный отдых, чувство усталости и истощения, сложности концентрации, нарушения сна, изменения аппетита —...

Летом все новости пестрят поздравлениями в адрес вчерашних школьников — все поздравляют их с завершением долгого пути и наставляют на успех при поступлении. Но почему-то все забывают о том, что важный жизненный этап заканчивается не только у школьников — среди выпускников есть и вчерашние студенты! Они уже сделали тот самый выбор, от которого, как им...

В одной из прошлых публикаций мы уже обсуждали эмоциональные качели — состояние, характеризующееся перепадами настроения. Но, к сожалению, такой феномен встречается не только в жизни отдельного человека — зачастую речь идет о специфичной динамике внутри межличностных отношений. В интернете существует множество шуток, которые посвящены здоровым отношениям, а точнее факту того, что именно здоровые отношения являются незнакомыми...

С 6 по 9 августа в Москве в Культурном центре Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» состоялся VII Всероссийский форум волонтеров-медиков*. «Созданное 10 лет назад, ваше Движение объединило во всех регионах страны энергичных, неравнодушных и чутких к чужой беде людей с активной гражданской позицией. Продолжая благородные традиции добровольчества и подвижничества, вы выполняете важную миссию —...

26 июля директор Союза Екатерина Мартусова (клинический психолог, корпоративный спикер GSF) провела тренинг на тему карьерных перспектив «ЛИЦА будущего» в пространстве «Лица» от ГАУ г. Москвы «Московское агентство реализации общественных проектов»*. Тренинг был посвящен поиску ответов на следующие вопросы: Как преодолеть психологические барьеры на пути к успеху? Как социальный и эмоциональный интеллект влияют на карьерные...

14-19 июля в пансионате «Маяк», расположенном в Туапсинском районе Краснодарского края, прошел Всероссийский тренинг-лагерь «Амбассадоры здоровья». Старт второму по счёту тренинг-лагерю с оздоровительной тематикой, который в этом году получил название «Культура безопасного и здорового труда», дала Председатель Общероссийского Профсоюза образования Галина Меркулова. У Профсоюза появляется всё больше сторонников в новом направлении деятельности, связанном с сохранением...

К сожалению, разговоры о деньгах до сих пор в нашей культуре считаются неприличными, но в какой-то момент выясняется, что нам необходимо обсудить вопрос бюджета с партнером, как только у нас начинаются серьезные отношения. Это вызывает сложности — разговор сам по себе непростой, да и нас никогда не учили, как именно он должен происходит. Однозначно ясно,...

Притягиваются ли противоположности в паре? Правда ли, что экстраверты выбирают интровертов, а флегматики – холериков? Если да, то как это «работает»? Действительно, можно заметить, что очень часто люди в парах в чем-то категорически отличаются друг от друга — один домосед, а второй любитель регулярных путешествий, одному — жарко, а другому вечно дует. Отличный жизненный опыт...

Пожалуй, словосочетание «эмоциональные качели» является одним из самых популярных психологических «терминов», что вошли в нашу речь за прошедшие пять лет. В строгом смысле в науке такого термина не существует, однако, это словосочетание очень четко описывает состояние, с которым многие сталкивались. Эмоциональные качели (иногда еще говорят об эмоциональных горках) — это резкая смена настроения, которая может...

Дорогие выпускники, самое время поздравить вас с завершением череды экзаменов! Впереди не менее волнительная пора — подача документов в университет. Большинство результатов уже известно, поэтому можно думать о подаче документов в желанный ВУЗ, или, возможно, придется корректировать свои планы на будущее. Если не получилось набрать планируемое количество баллов. Безусловно, у каждого из нас есть определенные...

Множество родителей ежегодно сталкиваются с принятием диагнозов у своих детей. Особенно тяжело, если диагностируемое заболевание связано с огромным количеством предубеждений. Одним из таких заболеваний является шизофрения. О мифах, которые окружают этот диагноз, мы говорили уже неоднократно. Сегодня же мы поговорим о том, что делать, когда вашему ребенку диагностировали шизофрению. Шизофрения — болезнь сложная, от того...

Люди уходят из жизни. Кто-то после продолжительной болезни, кто-то от старости, кто-то внезапно, кто-то по собственному замыслу. Во многих культурах тема смерти является табуированной, сложной — об этом не принято говорить в повседневности, родители испытают сложности, объясняя детям, что же это такое. Мы острое реагируем на новости о смерти, но особенно щепетильны ситуации, когда мы...

Покажите мне одиннадцатиклассника, который не испытал ни капли тревоги в период ЕГЭ! Даже самые заядлые двоечники могут испытывать легкий мандраж, заходя на экзаменационный стресс. Грядущая неделя будет волнительной для всех, весь уже в этот понедельник будет обязательный для всех экзамен по русскому языку. Даже у автора этой заметки при воспоминаниях о выпускных экзаменах появляются мурашки,...

С 25 по 28 мая прошла Стажировка для сотрудников Окружных центров мобильности, организованная Ассоциацией волонтерских центров. Программа 4-дневного интенсива включала в себя тематические сессии по основным направлениям деятельности Окружных центров, презентации практик организации, интервью, а также мотивационные программы для рекрутеров и сопровождения кандидатов. Директор Союза охраны психического здоровья Мартусова Екатерина, совместно с клиническим психологом Шмаковой...

В четвертый раз мы запускаем проект «ДОКУ-MENTAL». За эти годы кинофестивали обсуждали различные проблемы, с которыми встречаются люди с психическими особенностями. Именитые российские и зарубежные кинокритики, журналисты, психиатры и другие специалисты по охране психического здоровья, а также люди, не по наслышке знающие о психических расстройствах, принимали участие в дискуссиях. На кинофестивалях разных лет были представлены...

23.05.2023 года ГБУ города Москвы «Мосволонтёр» при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы провел III Слёт школьных отрядов волонтеров-медиков города Москвы. Цель этого мероприятия – популяризация, поддержка и развитие добровольческой деятельности в сфере охраны здоровья среди образовательных организаций города Москвы. Директор Союза охраны психического здоровья Екатерина Мартусова выступила в качестве приглашенного эксперта...

Во Всемирный день без табака ВОЗ призывает правительства прекратить субсидировать выращивание табака и поддерживать культуры, которые могли бы прокормить миллионы людей. Более 300 миллионов человек во всем мире сталкиваются с острой нехваткой продовольствия. Тем временем более 3 миллионов гектаров земли в более чем 120 странах используются для выращивания смертельно опасного табака. В новом докладе ВОЗ...

Смерть всегда приходит неожиданно, вне зависимости от обстоятельств. Даже в случае неизлечимых болезней, когда кажется, что ты уже готов принять неизбежное, смерть близкого человека воспринимается как внезапный удар обухом по голове. Некоторое время назад не стало известного многим художника Сергея Эс : Его смерть оказалась неожиданностью как для семьи, так и для подписчиков, с которыми...

Майские праздники — это отличная возможность посвятить время себе, своей семье и друзьям. И, наконец, добраться до тех книг, до которых не доходили руки! Ну а мы поделимся небольшой подборок хороших произведений для всех возрастов, с которыми будет приятно провести несколько весенних вечеров. Для самых маленьких. «У Лёки большие щеки», Елена Коровина Когда маленькому Тёме...

В одной из наших прошлых публикаций мы упомянули актуальную статистику разводов в нашей стране. 68 пар из 100 приходит к решению о разводе, и всегда это решение оказывается в той или иной мере травматичным для каждого из супругов. Но в этой истории есть не менее значимые участники, о которых не следует забывать — это дети....

Статистика — дело пугающее, особенно когда понимаешь, что за цифрами стоят реальные люди. На сегодняшний день данные неутешительны — распадается 68 пар из 100. Это 156 человек из 200, кто уже будет иметь в разной степени травмирующий опыт развода. И это мы не берем в расчет детей, которые в большей степени и пожинают плоды родительских...

1. Переоценка ценностей. После значимых изменений мы склонны иначе смотреть на всю свою жизнь, и то, что казалось раньше особенно важным, может перестать иметь такую ценность. Да, конечно, терять опоры в виде собственных ориентиров и ценностей — страшно, и страшно признаться себе, что именно это сейчас со мной происходит. Но важно не оттягивать, не натягивать...

Наша прошлая большая публикация была посвящена героине одного из последних роликов  — Елизавете. Несколько лет Лиза живет с алопецией, и это послужило значительной переоценке собственной жизни. Подробнее об этом можно узнать в ролике. Мы же вернемся к теме поиск идентичности. «Потерять» свой привычный образ, идентификацию может каждый из нас в последствии значительных изменений в жизни...

Социальное тревожное расстройство (СТР) характеризуется выраженным страхом или тревогой в одной или нескольких ситуациях (страх приема пищи в присутствии других людей, публичных выступлений, встреч с определенным кругом знакомых и т.п.), связанных с действиями в присутствии других людей и/или страх предполагаемой негативной оценки  окружающих. Страх внимания, негативной оценки со стороны других людей в большинстве случаев носит...

Героиней нашего ролика стала улыбчивая, очаровательная Лиза, которая уже несколько лет живет с диагнозом алопеция, то есть без волос. Когда-то кудрявая, с пышной копной волос, сама Лиза называла себя «лёвушкой», но со временем её имидж изменился. Несмотря на то, что многие активисты и активистки уже долгие годы отстаивают право человека выглядеть так, как ему нравятся,...

Человек — существо сложное в своем устройстве. Когда в нас что-то ломается, то сложно сразу сказать, какова причина этой поломки и что с ней делать. На нас влияет множество факторов — глобальная мировая обстановка, время года, стабильность экономики, атмосфера внутри семьи, пища, которую мы едим, режим сна и отдыха… Наша психика и соматика (то есть...

От разных форм потери волос на планете страдают в среднем 60-70% мужчин и 25-40% женщин. Наша задача — рассказать от первого лица, как живет человек с алопецией, ведь за диагнозом всегда стоит конкретный человек и его жизнь.

Вопрос достаточно широкий — тревога бывает разной, многое зависит от возраста ребенка и от обстоятельств жизни. Попробуем разобраться в общем. Исследователи выделяют несколько видов тревожности — ситуативную и личностную. Ситуативная тревожность усиливается в нас в зависимости от окружающей обстановки. Например, все стали гораздо мнительнее в период пандемии — вспомните, как в первое время многие использовали...

Около пятисот миллионов человек в мире живет с сахарным диабетом. Наша задача – рассказать от первого лица, как живет человек с таким заболеванием, ведь за диагнозом всегда стоит конкретный человек и его жизнь.  

Интегрированный театр «Круг II» /РО МОО «Равные возможности»/ — лауреат премии «Золотая маска» —  приглашает на занятия театральным искусствомлюдей с особенностями развития в рамках конкурса Фонда президентских грантов. Слушателей ждет уникальная возможность познакомиться и получить практические навыки по сценической речи и движению, пению и игре на музыкальных инструментах, самопрезентации через творчество. Занятия проходят бесплатно! Дни/время: вторник и четверг с 15.30 –...

C 30 марта по 2 апреля 2023 года пройдет Всероссийский инклюзивный фестиваль #ЛюдиКакЛюди. Фестиваль приурочен ко Всемирному дню информирования об аутизме, учрежденного ООН.Фестиваль #ЛюдиКакЛюди объединяет сотни организаций, оказывающих помощь детям и взрослым с аутизмом, как государственных, так и некоммерческих. В 2023 году фестиваль пройдет в смешанном формате – будут работать как очные площадки, так и онлайн-каналы. 30 марта 2023 года на...

Какими бы сложными не были физика, математика и другие точные науки, освоить их при должном желании всегда можно. Другое дело такая тонкая материя, как человеческие отношения. Герой нашего ролика, актер театра и кино Станислав Бондаренко, поделился с нами своими мыслями о воспитании детей. Казалось бы, тема избитая, много кто об этом говорит, однако, увы, это не...

Обойдемся без долгих вступлений — список небольшой, но он позволяет посмотреть глазами человека с эпилепсией или глазами его близкого на жизненную ситуацию. Пронзительные истории, которые не оставляют равнодушными. Священная болезнь, Давид Б. (Пьер-Франсуа Бошар). Список открывает не просто книга — это графический роман. Давид Б. — художник, сценарист графических романов.«Священная болезнь» — автобиографический роман, который рассказывает...

В прошлой публикации мы обсудили мифы, которыми окружена эпилепсия, и в том числе обратили внимание на заблуждение о том, какая помощь требуется человеку в припадке. Сегодня мы разберемся, как распознать эпилептический приступ и как помочь человеку в этот момент Во-первых, стоит сказать о том, что характер эпилептических припадков может отличаться. Некоторые из них могут пройти незамеченными...

Многие заболевания окутаны пеленой мифов, и эпилепсия не является исключением. Возможно, тому виной является кинематограф, который показывает эпилептические приступы нарочито ярко.Мы же постараемся сегодня разобрать самые распространенные заблуждения о «падучей болезни».  Миф 1. Приступы всегда сопровождаются судорогами, потерей сознания и пеной изо рта.Именному этим мифом мы и обязаны кино. На самом же деле все совершенно не...

Герой нашего недавнего ролика Данила поделился историей своей жизни с диагнозом эпилепсия. Заболевание не стало для него новостью, ведь с ним он живет с раннего детства.Несмотря на то, что на данный момент эпилепсия считается хорошо изученным заболеванием, течение болезни в случае Данилы носит достаточно необычный характер. Но прежде чем говорить о нетипичной форме эпилепсии, мы рассмотрим историю представлений...

Первым героем нашего проекта в наступившем году стал Геннадий Смирнов — актёр театра и кино. Разговор получился ностальгическим — даже те, кто не застал на своем веку советскую эпоху, смогут погрузиться в неё хотя бы на полчасика.Геннадий поделился с нами теплыми историями из своего детства, рассказал о родном городе и продемонстрировал «настоящую» вологодскую речь. На этих моментах...

Заинтересовать ребенка чтением бывает непросто. Конечно, если с раннего детства на ночь глядя родители читали сказки, рассказывать истории, читают сами, то чтение не будет являться для ребенка чем-то чужеродным. Если же ребенок не проявляет особого интереса к чтению, то и заставлять его томиться над книгой не стоит — многих это сильно травмирует и к чтению они...

Гостем нашего недавнего выпуска (слово – ссылка на https://youtu.be/xU2JTS1NTNk) стал Николай Соболев, видеоблогер, популярность которого началась с социальных экспериментов. В рамках своего проекта Николай вместе со своим коллегой и соведущим конструировали эпизоды с актерами, к которым привлекались ничего не знающие люди. Например, ребята записывали реакции прохожих на ситуацию, когда молодой человек угрожал своей девушке, или, например, как действовали люди...

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 4% всего населения страдает депрессией. Среди людей с ВИЧ, депрессией страдает около 30%. Пугающие цифры, не находите? Именно такую статистику приводила Анастасия Петрова, учредитель НКО «Партнерство равных», во время нашего прямого эфира на канале. В ходе нашей встречи мы разобрали ряд важных вопросов — как передается ВИЧ, зачем регулярно...

16 декабря в рамках книжной ярмарки «Во весь голос» в ДЕПО. Москва состоялась первая офлайн-встреча с подписчиками проекта и волонтерами Союза охраны психического здоровья, приуроченная к 5-летнему юбилею проекта «вМесте Совместно с ГБУЗ «Психиатрическая клиническая больница № 5 ДЗМ» был организован тренинг «10 лайфхаков для успешного выступления». Тренеры вместе с ребятами разобрали 10 правил поведения...

Президент Союза охраны психического здоровья Наталья Треушникова вошла в состав экспертов рабочей группы «Ментальное здоровье» в Координационном совете по вопросам социальной интеграции детей и молодых взрослых с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья при Уполномоченном при Президенте Российской Федерации по правам ребенка . 16 декабря она приняла участие в первом заседании Совета. Уполномоченный при Президенте Российской Федерации по...

Каждый из нас по-разному воспринимает новости — даже хорошее малозначительное известие одного человека может заставиться расплакаться от радости, другой же будет смеяться и улыбаться. Но как обстоят дела с действительно важными новостями? Есть ли какая-то «схема», согласно которой мы воспринимаем новость, например, о диагнозе? Переехав в конце пятидесятых из Швейцарии в США, молодая врач-психиатр Элизабет...

С 2017 года 5 декабря в России отмечается День добровольца (волонтера). Эта дата приурочена к Международному дню добровольцев во имя экономического и социального развития, который также празднуется 5 декабря (объявлен резолюцией Генассамблеи ООН от 1985 года). За последние 2 года Союзом охраны психического здоровья совместно с партнерами было разработано и реализовано два межрегиональных добровольческих проекта...

Возможно, кто-то удивится, но половое воспитание — это не только разговоры о пестиках и тычинках. В большей степени — это разговоры о здоровье. Доводилось ли вам разговаривать со своими детьми о ЗППП — заболеваниях, передающимися половым путём? Или, может быть, об этом с вами разговаривали родители? Если вы ответили «да» хотя бы на один из...

Представьте себе карту мира. Трудно не заметить Канаду — вторую страну в мире по площади. На этой огромной территории проживает более 38 миллионов человек. Представили, какое это внушительное число? По данным на 2021 год, в мире более 35 миллионов человек имеют ВИЧ положительный статус. Это чуть меньше, чем число жителей Канады. Да, так много. Да,...

Представьте себе карту мира. Трудно не заметить Канаду — вторую страну в мире по площади. На этой огромной территории проживает более 38 миллионов человек. Представили, какое это внушительное число? По данным на 2021 год, в мире более 35 миллионов человек имеют ВИЧ положительный статус. Это чуть меньше, чем число жителей Канады. Да, так много. Да,...

Форум ВОЗ по психическому здоровью проводится ежегодно с целью способствовать продуктивному обмену опытом и обучению посредством взаимодействия различных групп заинтересованных сторон, действующих для продвижения глобальной повестки дня в области психического здоровья, включая государства-члены, международные и неправительственные организации, академические учреждения и центры, затрудняющие с ВОЗ. Форум этого года был посвящен трансформации, как с точки зрения изменения...

В рамках нового масштабного исследования с участием 22 тыс. человек всех возрастов, начиная с 18 лет, ученые определили восемь негативных факторов образа жизни, которые снижают когнитивные способности в любом возрасте. При этом каждый из этих факторов оказался эквивалентен примерно трем годам старения мозга. Именно образ жизни, а не возраст, оказался ключевым фактором в определении рисков деменции,...

Признавайтесь, вы любите узнавать о себе что-то новое? Проходить тесты на самопознание, например. И наверняка при чтении наших публикаций вы могли задуматься о том, а какой же, собственно, у вас уровень ЭИ? Сегодня вашему вниманию мы представляем классический тест на определение уровня эмоционального интеллекта Николаса Холла. Он используется как специалистами, работающими над темой ЭИ, так...

«Октябрь - месяц охраны психического здоровья».