RU EN

Биоуправление

Выпускники факультета Психологии МГУ, имеющие опыт работы с высокотехнологичным оборудованием.

Стресс — эмоциональное напряжение

Все люди волнуются. Маленькие дети, взрослые, дедушки и бабушки. Я и сам немного волнуюсь, когда пишу текст, читаю лекции, провожу тренинги. Это нормально! Проблема возникает тогда, когда эмоционального напряжения — стресса, много. Ваш организм попросту не успевает восстановится.

Череда неприятностей, или даже просто у вас много/мало клиентов, задач или срочных дел ведет к изменению активности вашего организма. Наступает момент, когда деятельность разрушается, и количество роковых ошибок увеличивается. А самое важное — происходят изменения в вашем мозге и различных органах — сердце, кишечнике, желудке.

Будь у вас информация о вашем состоянии, вы смогли бы более эффективно распределить свои силы: в нужный момент взять паузу, отдохнуть. Аналогично можно планировать и распределять более грамотно свои финансовые доходы и расходы. Тоже самое и с организмом.

Мы особо не задумываемся о том, как наш организм со всем справляется. Пока не грянет гром. В жизни появляется очередная стрессовая ситуация. Потеря близкого, развод, увольнение, конфликт или все вместе и сразу. Даже соревнования для спортсмена — это тоже сильная эмоциональная нагрузка или череда неудач. Иногда хватает небольшой ситуации вдобавок к уже имеющимся. И вот человек выбит из колеи. Вспомните бойца Федора Емельяненко, как он долго не мог прийти в себя после серии проигрышных матчей.

ПОДРОБНЕЕ

Похожие статьи

11 апреля 2022

#РОДИТЕЛЯМ. Как отношения внутри семьи влияют на буллинг?

Буллинг — это форма психологического насилия, от которого страдают ученики образовательных организаций. В нашем видео вы можете узнать, что такое...

12 января 2021

Психическое здоровье медицинских работников и вмешательства для его сохранения в период пандемии COVID-19

21 июня 2016

Путешествие в мир "Выбора и Отличий"

Чай — напиток не простой. Когда чаепитие становится ритуалом, оно развивает умение видеть великое в мелочах (Мюриель Барбери)   На...

12 марта 2018

V Международный форум «Сон-2018»

МГУ им. М.В. Ломоносова, Федеральное медико-биологическое агентство России (ФМБА), Российское научно-медицинское общество терапевтов и Национальное сомнологическое общество 15-17 марта 2018...

28 октября 2016

«Прими собрание пестрых глав» или «Избранные тексты отечественных психиатров. Антология» под редакцией П.В. Морозова

Эта книга является частью серии работ, подготовленных Всемирной психиатрической ассоциацией и посвященных вкладу различных национальных психиатрических школ в мировую психиатрию....

16 декабря 2020

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – психическое расстройство, которое характеризуется общей устойчивой тревогой. При этом тревога не имеет связи с какими-либо...

22 октября 2018

Конкурс «Здоровое поколение» Не знают скуки бабушки и внуки!

  В рамках IV Общероссийского конкурса профилактических программ в сфере охраны психического здоровья детей и подростков «Здоровое поколение» в библиотеке...

29 декабря 2020

С Новым годом!

29 августа 2017

Конкурс "Здоровое Поколение". Детские мечты о будущем деревни

  Началось подведение итогов международной волонтерской программы в деревне Цевло. С 7 по 18 августа прошел цикл мероприятий, посвященный знакомству...

14 марта 2016

IV Международная научно-практическая конференция "Аутизм. Вызовы и решения"

АНО «Центр проблем аутизма: образование, исследования, помощь, защита прав» совместно с Американским Институтом исследований аутизма (Autism Research Institute) проводят III...