RU EN

Биоуправление

Выпускники факультета Психологии МГУ, имеющие опыт работы с высокотехнологичным оборудованием.

Стресс — эмоциональное напряжение

Все люди волнуются. Маленькие дети, взрослые, дедушки и бабушки. Я и сам немного волнуюсь, когда пишу текст, читаю лекции, провожу тренинги. Это нормально! Проблема возникает тогда, когда эмоционального напряжения — стресса, много. Ваш организм попросту не успевает восстановится.

Череда неприятностей, или даже просто у вас много/мало клиентов, задач или срочных дел ведет к изменению активности вашего организма. Наступает момент, когда деятельность разрушается, и количество роковых ошибок увеличивается. А самое важное — происходят изменения в вашем мозге и различных органах — сердце, кишечнике, желудке.

Будь у вас информация о вашем состоянии, вы смогли бы более эффективно распределить свои силы: в нужный момент взять паузу, отдохнуть. Аналогично можно планировать и распределять более грамотно свои финансовые доходы и расходы. Тоже самое и с организмом.

Мы особо не задумываемся о том, как наш организм со всем справляется. Пока не грянет гром. В жизни появляется очередная стрессовая ситуация. Потеря близкого, развод, увольнение, конфликт или все вместе и сразу. Даже соревнования для спортсмена — это тоже сильная эмоциональная нагрузка или череда неудач. Иногда хватает небольшой ситуации вдобавок к уже имеющимся. И вот человек выбит из колеи. Вспомните бойца Федора Емельяненко, как он долго не мог прийти в себя после серии проигрышных матчей.

ПОДРОБНЕЕ

Похожие статьи

19 Март 2021

Возможность тождества

Андрей Афонин и Интегрированный театр «Круг II» приглашает на премьеру спектакля «Возможность тождества» 24  марта в 20.00 в Центр имени...

14 Декабрь 2021

Не стало Сергея Александровича Соловьёва

Огромное горе. Не стало Сергея Александровича Соловьёва, великого кинорежиссера и сценариста, кинопродюсера, педагога, народного артиста РФ, очень важного и дорогого...

4 Июль 2024

Как отдохнуть качественно и ресурсно? Лайфхаки психолога

Просыпаешься иногда утром понедельника и думаешь: «Выходные пролетели, я их как будто бы и не было». Бодрости и энергичности нет,...

13 Декабрь 2023

В Госдуму внесли законопроект о замене термина «умственная отсталость» на «нарушение интеллекта»

Правительство России внесло в Госдуму законопроект о внесении изменений в Федеральный закон № 273 «Об образовании». В числе прочего предлагается заменить термин...

19 Июль 2018

Психическое здоровье и образование: экспертное мнение

МОРОЗОВ ПЕТР ВИКТОРОВИЧ Вице-президент Российского общества психиатров, член Постоянного комитета по планированию Всемирной психиатрической ассоциации (WPA)  (Россия)   «Образование -...

19 Апрель 2018

The Youth Section of the World Council for Psychotherapy is Starting a New Interactive Global Project: YWCP Club

The Youth Section of the World Council for Psychotherapy is starting a new interactive global project: YWCP Club Every first...

26 Июнь 2015

В России пройдет Конкурс волонтерских программ среди студенческой молодежи «Другие»

Союз охраны психического здоровья объявляет о начале приема заявок на Конкурс волонтерских программ «Другие» в сфере реабилитации людей с психическими...

20 Январь 2021

Что является приоритетом для работы? Благополучие сотрудников

Liz Hilton Segel, North America Managing Partner, McKinsey & Company Бизнес должен относиться к благополучию сотрудников как к осязаемому навыку,...

1 Январь 2015

22-й Международный симпозиум для врачей психиатров и психотерапевтов. Барселона, Испания

Подробности на сайте мероприятия www.controversiasbarcelona.org

9 Январь 2017

10ая Международная конференция по психологии, лингвистике и обучению

Даты мероприятия: 20-21 февраля 2017 года Место проведения: Отель Flora Grand, Дубай, Арабские Эмираты Подача тезисов до: 18 февраля 2017...