RU EN

Биоуправление

Выпускники факультета Психологии МГУ, имеющие опыт работы с высокотехнологичным оборудованием.

Стресс — эмоциональное напряжение

Все люди волнуются. Маленькие дети, взрослые, дедушки и бабушки. Я и сам немного волнуюсь, когда пишу текст, читаю лекции, провожу тренинги. Это нормально! Проблема возникает тогда, когда эмоционального напряжения — стресса, много. Ваш организм попросту не успевает восстановится.

Череда неприятностей, или даже просто у вас много/мало клиентов, задач или срочных дел ведет к изменению активности вашего организма. Наступает момент, когда деятельность разрушается, и количество роковых ошибок увеличивается. А самое важное — происходят изменения в вашем мозге и различных органах — сердце, кишечнике, желудке.

Будь у вас информация о вашем состоянии, вы смогли бы более эффективно распределить свои силы: в нужный момент взять паузу, отдохнуть. Аналогично можно планировать и распределять более грамотно свои финансовые доходы и расходы. Тоже самое и с организмом.

Мы особо не задумываемся о том, как наш организм со всем справляется. Пока не грянет гром. В жизни появляется очередная стрессовая ситуация. Потеря близкого, развод, увольнение, конфликт или все вместе и сразу. Даже соревнования для спортсмена — это тоже сильная эмоциональная нагрузка или череда неудач. Иногда хватает небольшой ситуации вдобавок к уже имеющимся. И вот человек выбит из колеи. Вспомните бойца Федора Емельяненко, как он долго не мог прийти в себя после серии проигрышных матчей.

ПОДРОБНЕЕ

Похожие статьи

22 апреля 2015

22 апреля – Международный день Матери-Земли.

Праздник был установлен на 63-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН 22 апреля 2009 года. Соавторами резолюции выступили более 50 государств-членов ООН....

8 ноября 2016

Что такое панические атаки и как от них избавиться

    «Афиша Daily» поговорила с тремя людьми, которые регулярно переживают панические атаки, об их ощущениях и способах справиться с...

15 мая 2021

Региональный Конгресс Всемирной психиатрической ассоциации «Междисциплинарное понимание коморбидности в психиатрии: от науки к комплексной помощи»

26 июня 2020

РОССИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ ОБ ОХРАНЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Вышел в свет сборник научных статей по вопросам психического здоровья детей и подростков в рамках подготовки III Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века» -...

10 декабря 2019

Конкурс «Здоровое поколение». От сердца к сердцу: приятные сюрпризы и высокие регистры

  Очередной концерт грантового проекта, который проводится в Центральном музее железнодорожного транспорта (Санкт-Петербург) при поддержке Союза охраны психического здоровья, стал...

14 марта 2016

Штрих за штрихом...от теории к практике

Сегодня на базе ГАУЗ МО "Психиатрическая больница №22" состоялся второй мастер-класс цветной росписи по дереву от инклюзивной студии художественных ремесел...

16 мая 2016

ТЫ+Я+МУЗЫКА=? терапевтические отношения в музыкальной терапии

21-22 мая 2016 года в Москве пройдёт вторая международная фестиваль-конференция МузТерапевт.Ру, посвящённая терапевтическому использованию музыки. В рамках конференции состоится встреча...

1 июня 2021

Антидепрессанты в фармакотерапии Болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера все еще остается неизлечимым заболеванием, и с замедлением его развития достоверно справляются лишь ингибиторы холинэстеразы и мемантин. Сегодня мы...

12 ноября 2018

Психическое и физическое здоровье

Люди с тяжелыми психическими расстройствами, такими как тяжелая депрессия, биполярное расстройство и шизофрения, обычно умирают на 10-20 лет раньше, чем...

19 октября 2017

Конкурс «Здоровое поколение». В Крыму прошла конференция по профилактике жестокого обращения, буллинга, суицидов среди несовершеннолетних.