15 Февраль 2017 Вернуться обратно Танец, как источник душевного равновесия С 2 по 13 февраля 2017 год на базе ГАУЗ МО «Психиатрическая больница №22» психологи из Ассоциации Танцевально-Двигательной Терапии: Виноградова Анна Владимировна и Харитова Арина Павловна под руководством Бирюковой Ирины Викторовны – провели шесть занятий по программе групповой краткосрочной танцевально-двигательной терапии «Танец, как источник душевного равновесия». Занятия проходили под разнообразную музыку и включали в себя упражнения на саморегуляцию, танцевальную импровизацию, анализ и обсуждение полученного двигательного опыта. Все занятия были тематические и давали новые знания и новый опыт. Участники узнали, как с помощью простых движений можно регулировать свое эмоциональное состояние и восстанавливать ощущение комфорта, безопасности и уверенности. Познакомились с такими психологическими понятиями как личное пространство и психологические границы. Исследовали свои индивидуальные способы саморегуляции с помощью движения, разные качества движения (напряжение и расслабление, ускорение и замедление, легкость и сила, направленное и гибкое внимание) и их взаимосвязь чувствами, символами и образами. Создавали совместные тематические хореографии: «танец Имени», «танец настроения», «танец силы», «танец встречи и расставания», «ресурсные движения». Совместное синхронное движение и общий ритм помогли ощутить поддержку и найти силы, чтобы выразить в движении свои переживания и чувства — иногда приятные, а иногда, совсем противоположные. Для участников стало открытием, как можно опираться на ресурсы своего тела и радость свободного танца, какие глубокие смыслы несет в себе движение и как танец помогает встречаться с чувствами, проживать их и восстанавливать душевное равновесие. На завершающем занятии участники отметили, что особо ценным для них стало улучшение способности чувствовать свое тело и личное пространство. Что повысилась осознанность, улучшилось физическое самочувствие, появилась большая уверенность в себе. Поделиться Похожие статьи 19 Март 2016 Международный День сна "Хороший сон — достижимая мечта" (Good sleep is a reachable dream) - слоган Всемирного дня сна в 2016 году. Это День... 14 Декабрь 2016 Мы варим мыло, а Вы?! Сегодня на базе ГАУЗ МО "Психиатрическая больница №22" в рамках цикла реабилитационных программ прошел очередной мастер-класс из цикла «Мыльное чудо своими... 11 Март 2019 XI Санкт-Петербургский Психотерапевтический бал Приглашаем вас к участию в XI Санкт-Петербургском Психотерапевтическом бале, который состоится в рамках Международного конгресса «Психотерапия, психология, психиатрия — на... 17 Ноябрь 2015 Понедельник из атласных ленточек 16 ноября 2015 года на базе ГАУЗ МО "Психиатрическая больница № 22" в рамках цикла реабилитационных программ состоялся очень "нежный"... 10 Август 2018 Обращение В.В. Макарова, Президента ОППЛ к участникам Конгресса 11 Ноябрь 2016 Как преодолеть психологическую травму? Советы и упражнения Психолог Джуди Куриански работала с людьми, пережившими стихийные бедствия и побывавшими в зоне боевых действий. Во время вспышки вируса Эбола... 31 Октябрь 2017 Конкурс «Здоровое поколение». Интернет - территория безопасности. В рамках реализации проекта «Интернет - территория безопасности» в Тотемской средней общеобразовательной школе состоялся День безопасности в сети Интернет. Школьники... 20 Апрель 2022 #ПОДРОСТКАМ. Я-сообщения и Ты-сообщения: в чем разница? Я-сообщения — это высказывания, которые объективно описывают произошедшее и чувства, которые возникают. Например: «Я злюсь, когда ты опаздываешь, потому что... 8 Март 2016 Стихотворение и фото Дорогие, милые, добрые, счастливые, отзывчивые и неповторимые, с Праздником! Ты женщина...Ты Радость...Ты Цветок... Ты маленькая жизнь в огромном мире...... 24 Февраль 2025 Международная конференция по психическому здоровью на рабочем месте Международная межвузовская научно-практическая конференция «Психическое здоровье на рабочем месте» направлена на формирование у обучающихся в медицинских и немедицинских вузах на...