RU EN

Международный День сна

«Хороший сон — достижимая мечта» (Good sleep is a reachable dream) — слоган Всемирного дня сна в 2016 году. 
Это День проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. 
День призван обратить внимание общества на проблему нарушения сна, которое влияет на различные аспекты жизнедеятельности человека, а также уменьшить влияние нарушений сна на общественное здоровье за счет предупреждения и лечения этих нарушений. 

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. 

Сон — это очень важный регулярный процесс восстановления организма. Во время сна наш организм расслабляется и отдыхает от повседневных дел.

Нехватка сна ускоряет механизмы старения в организме. Хроническое недосыпание разрушительно действует на работу человеческого мозга, способствует развитию гипертонии, сахарного диабета и ожирения.

Помните, каким бы сложным не был ритм жизни, крепкий и полноценный сон — это наш мощный двигатель, который требует особого внимания и, конечно, отдыха!

 

Похожие статьи

28 Август 2019

БУЛЛИНГ В ШКОЛЕ

По мнению исследователей, школьный возраст считается одним из самых сложных в отношении сохранения психического здоровья[1]. Именно в этот период формируется...

10 Октябрь 2018

Всемирный день психического здоровья

10 октября 2018 год Основным результатом работы II Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века», прошедшего 05 – 07 октября 2018...

5 Декабрь 2022

Итоги II Научно-практической конференции памяти А. Л. Игонина «Наркология и право»

30 ноября 2022 года состоялась II Научно-практическая конференция памяти А.Л. Игонина «Наркология и право», организаторами которой являлись Союз охраны психического...

19 Ноябрь 2021

XI Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНИ: КЛИНИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД»

3 Декабрь 2019

Фредерик Бегбедер - гость юбилейного 100-го выпуска проекта «вМесте».

Фредерик Бегбедер, французский прозаик, публицист, литературный критик и редактор, стал гостем юбилейного 100-го выпуска проекта «вМесте».   Социальный проект «вМесте»...

12 Июнь 2015

12 июня – День России.

12 июня – День России. Праздник свободы, гражданского мира и доброго согласия всех людей  День России - один из самых...

29 Апрель 2016

Доктор Раймонд Чан, ведущий профессор Института психологии Китайской академии наук, представит свой доклад в рамках Конгресса

Доктор Раймонд Чан, заслуженный профессор Центра Нейропсихологии и прикладной когнитивной нейробиологии в Институте психологии Китайской академии наук, почетный директор по научной...

20 Март 2018

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОБРАЗОВАНИЕ: ПРОФЕССОР РИКАРДО ГУИНЕА (ИСПАНИЯ)

Рикардо Гуинеа, Президент Всемирной ассоциации психосоциальной реабилитации (WAPR) (Испания). Доктор, психиатр (Университет Сарагосы), психоаналитик и психотерапевт. Председатель Всемирного конгресса WAPR...

6 Июнь 2018

Конкурс «Здоровое поколение». Студенты ВСГИК подарили детям спектакль «Тайна волшебной кувшинки»

  Традиционным направлением в работе "Восточно-Сибирский государственный институт культуры", победителя Конкурса «Здоровое поколение», ежегодно проводимого Союзом охраны психического здоровья, является поддержание и укрепление...

1 Июнь 2015

Награждение победителей и лауреатов Общероссийского конкурса «Здоровое поколение»

В канун празднования Международного дня защиты детей - 29 мая 2015 года в гостиничном комплексе «Метрополь» (г. Москва) состоялась торжественная церемония награждения победителей...