Международный День сна

«Хороший сон — достижимая мечта» (Good sleep is a reachable dream) — слоган Всемирного дня сна в 2016 году. 
Это День проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. 
День призван обратить внимание общества на проблему нарушения сна, которое влияет на различные аспекты жизнедеятельности человека, а также уменьшить влияние нарушений сна на общественное здоровье за счет предупреждения и лечения этих нарушений. 

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. 

Сон — это очень важный регулярный процесс восстановления организма. Во время сна наш организм расслабляется и отдыхает от повседневных дел.

Нехватка сна ускоряет механизмы старения в организме. Хроническое недосыпание разрушительно действует на работу человеческого мозга, способствует развитию гипертонии, сахарного диабета и ожирения.

Помните, каким бы сложным не был ритм жизни, крепкий и полноценный сон — это наш мощный двигатель, который требует особого внимания и, конечно, отдыха!

 

Похожие статьи

14 Июль 2022

#ПОДРОСТКАМ. Негативные комментарии.

Героиня нашего видео, Алиша Коне, неоднократно сталкивалась с негативными комментариями. И в целом это неудивительно - публичные люди в той...

22 Июнь 2020

«Ты не один». Образовательная платформа о подростковых проблемах.

При поддержке Союза охраны психического здоровья специалистами ГБУЗ «Научно-практический центр психического здоровья детей и подростков им.  Г.Е. Сухаревой Департамента здравоохранения...

30 Январь 2018

«Суфийские Мотивы» Театр-студия «Круг II»

31 января в 19:00 в ТЕАТР.DOC, при поддержке Комитета Общественных Связей города Москвы, пройдет спектакль «Суфийские Мотивы» Интегрированного театра-студии «Круг II» (подразделение РО МОО «Равные...

25 Март 2016

Азербайджанская Психиатрическая Ассоциация примет участие в Конгрессе

Азербайджанская Психиатрическая Ассоциация (АзПА) примет участие в Конгрессе "Психическое здоровье человека XXI века"    Об Азербайджанской Психиатрической Ассоциации   Ассоциация основана...

10 Март 2015

Музыкально-пластический спектакль «Кристофер и Отец»

Дорогие друзья, Приглашаем Вас на музыкально-пластический спектакль «Кристофер и Отец» Интегрированного театра-студии «Круг II» лауреата российской национальной театральной премии «Золотая...

5 Декабрь 2019

Конкурс «Здоровое поколение». Калейдоскоп ресурсов. Лайфхаки для педагогов.

  В рамках проекта «Калейдоскоп ресурсов. Лайфхаки для педагогов», ставшего победителем Конкурса «Здоровое поколение» проходят коуч-сессии для педагогов школ и...

13 Сентябрь 2017

Формирование медиакультуры личности

В рамках реализации Программы профилактики компьютерной зависимости школьников в МБОУ «СШ № 23» города Димитровграда Ульяновской области (Победитель конкурса «Здоровое...

12 Декабрь 2015

Мисс Новогодняя Ёлка

Новый год спешит к нам в гости, ждем друзей скорее в гости! 22 декабря на базе ГАУЗ МО «Психиатрическая больница...

20 Апрель 2016

Поздравляем с Днём Рождения Василия Михайловича Вакуленко

«Каждый вкладывает свою душу в жизнь мира и чем прекраснее твоё вложение, тем прекрасней мир вокруг» (Джулиана Вильсон)  Уважаемый Василий Михайлович! Союз...

27 Январь 2016

В России учреждена Национальная общественная премия «Гармония» за заслуги в сфере охраны психического здоровья

Союз охраны психического здоровья выступил учредителем ежегодной Национальной общественной премии в сфере охраны психического здоровья «Гармония». Согласно статусу, Премия «Гармония»...