RU EN

Международный День сна

«Хороший сон — достижимая мечта» (Good sleep is a reachable dream) — слоган Всемирного дня сна в 2016 году. 
Это День проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. 
День призван обратить внимание общества на проблему нарушения сна, которое влияет на различные аспекты жизнедеятельности человека, а также уменьшить влияние нарушений сна на общественное здоровье за счет предупреждения и лечения этих нарушений. 

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. 

Сон — это очень важный регулярный процесс восстановления организма. Во время сна наш организм расслабляется и отдыхает от повседневных дел.

Нехватка сна ускоряет механизмы старения в организме. Хроническое недосыпание разрушительно действует на работу человеческого мозга, способствует развитию гипертонии, сахарного диабета и ожирения.

Помните, каким бы сложным не был ритм жизни, крепкий и полноценный сон — это наш мощный двигатель, который требует особого внимания и, конечно, отдыха!

 

Похожие статьи

2 апреля 2019

Всемирный день аутизма

В честь Всемирного дня аутизма Международная ассоциация "Аутизм-Европа" запустила просветительскую кампанию "Новая динамика аутизма" для поддержки нужд и потребностей людей,...

21 марта 2017

Лекция СТИВЕНА ШОРА (Dr. Stephen Shore) «Доступная среда. Музей для людей с аутизмом»

  Институт русского реалистического искусства совместно с Центром реабилитации инвалидов детства «Наш Солнечный Мир» и проектом «Колесо обозрения» подготовил ко Всемирному дню распространения информации о...

22 января 2019

Рыбаковский Януш «Лики маниакально-депрессивного расстройства»

В издательском проекте «Библиотека «Союза охраны психического здоровья» в партнерстве с ИД «Городец» вышла книга Януша Рыбаковского «Лики маниакально-депрессивного расстройства»....

13 апреля 2016

Прислушайся, как дружественно струны Вступают в строй и голос подают

Прислушайся, как дружественно струны Вступают в строй и голос подают (У. Шекспир)   С марта 2016 года в рамках цикла...

22 апреля 2015

22 апреля – Международный день Матери-Земли.

Праздник был установлен на 63-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН 22 апреля 2009 года. Соавторами резолюции выступили более 50 государств-членов ООН....

17 ноября 2015

Cоциализация людей с психическими особенностями и нарушениями развития

Президент Союза охраны психического здоровья Наталья Треушникова - желанная персона в студии "Радио России", программа "Персона грата" (ведущий - Виталий Ушканов). Под толерантностью,...

13 апреля 2021

Вместе к самостоятельной жизни. Опыт работы Центра лечебной педагогики и дифференцированного обучения Псковской области. Е.А. Виноградова, Е.А. Зуева, А.Г. Нестерова, А.М. Царёв; под ред. А.М. Царёва

31 октября 2017

ПОДХОДИТ К КОНЦУ «МЕСЯЦ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ»

10 октября – Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day). Тема Всемирного дня психического здоровья в 2017 году - Психическое здоровье на...

29 марта 2017

VI Международный Конгресс «Молодое поколение XXI века: актуальные проблемы социально-психологического здоровья»

  19-22 сентября 2017 г. в Санкт-Петербурге пройдет VI Международный Конгресс «Молодое поколение XXI века: актуальные проблемы социально-психологического здоровья».  ...

12 октября 2016

«Нужно, чтобы родители не просто соглашались с любым решением детских врачей, а задавали им вопросы»

В выходные в Москве прошел международный научный конгресс «Психическое здоровье человека XXI века», собравший ведущих врачей со всего мира. Директор департамента...