RU EN

Международный День сна

«Хороший сон — достижимая мечта» (Good sleep is a reachable dream) — слоган Всемирного дня сна в 2016 году. 
Это День проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. 
День призван обратить внимание общества на проблему нарушения сна, которое влияет на различные аспекты жизнедеятельности человека, а также уменьшить влияние нарушений сна на общественное здоровье за счет предупреждения и лечения этих нарушений. 

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. 

Сон — это очень важный регулярный процесс восстановления организма. Во время сна наш организм расслабляется и отдыхает от повседневных дел.

Нехватка сна ускоряет механизмы старения в организме. Хроническое недосыпание разрушительно действует на работу человеческого мозга, способствует развитию гипертонии, сахарного диабета и ожирения.

Помните, каким бы сложным не был ритм жизни, крепкий и полноценный сон — это наш мощный двигатель, который требует особого внимания и, конечно, отдыха!

 

Похожие статьи

15 мая 2017

В Краснодаре прошел семинар по музыкальной терапии для родителей

  12 мая эксперт Союза охраны психического здоровья, кандидат искусствоведения, музыкальный терапевт Новикова Лилия Михайловна провела в Краснодаре семинар для...

6 декабря 2019

Кинофестиваль "ДОКУ-MENTAL"

Елена Погребижская, член жюри третьего конкурса фильмов о психическом здоровье ДОКУ-MENTAL -  российский журналист, режиссёр и сценарист документального кино, член Академии российского телевидения....

26 февраля 2021

Всемирный день НКО

27 февраля отмечается Всемирный день НКО. Международное признание этого дня отражает глобальные ценности, устремления и результаты работы некоммерческих организаций по...

13 февраля 2017

«Забытые сказки» – премьера инклюзивного спектакля в Москве

  Культурный центр «Хитровка», интегрированная театр-студия «Круг II», при поддержке Министерства культуры РФ, представляют спектакль «Забытые сказки», с участием актёров...

3 октября 2016

Проект «ИНЫЕ#97» будет представлен в Ярославле

С 7 по 30 октября 2016 в городском выставочном зале им. Н.А. Нужина (г. Ярославль) пройдет выставка проекта «ИНЫЕ#97» Вернисаж:...

14 апреля 2021

Арт-терапевтические средства в реализации психологической поддержки семей с особым ребенком

Кокоренко Виктория Леонидовна, к.психол.н., доцент, учитель-олигофренопедагог, эксперт в области арт-терапии. В настоящее время специалисты большое внимание уделяют работе с семьей,...

12 ноября 2015

В гостях у сказки

11 ноября 2015 года в рамках цикла реабилитационных программ для пациентов ГАУЗ МО "Психиатрическая больница N 22" Кустарева Марина Владиленовна...

3 июля 2018

Конкурс «Здоровое поколение». Уличная акция «Открытый микрофон»

Сотрудники Центральной городской библиотеки имени А.С. Пушкина города Черногорска провели уличную акцию «Открытый микрофон».  Акция стала одним из мероприятий проекта...

25 сентября 2017

В культурном центре “Хитровка” пройдет спектакль Интегрированного театра-студии “Круг II”

В постановке “Забытые сказки” с участием актеров с особенностями развития оживут образы персонажей старинных сказок. Маленькие зрители познакомятся со сказочными...

4 августа 2015

Вечер в ритме джаза

31 июля в центре социальных программ “Интеграция” прошел летний джазовый концерт «Яблочный штрудель». Гости мероприятия могли не только послушать джаз,...