RU EN

Международный День сна

«Хороший сон — достижимая мечта» (Good sleep is a reachable dream) — слоган Всемирного дня сна в 2016 году. 
Это День проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. 
День призван обратить внимание общества на проблему нарушения сна, которое влияет на различные аспекты жизнедеятельности человека, а также уменьшить влияние нарушений сна на общественное здоровье за счет предупреждения и лечения этих нарушений. 

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. 

Сон — это очень важный регулярный процесс восстановления организма. Во время сна наш организм расслабляется и отдыхает от повседневных дел.

Нехватка сна ускоряет механизмы старения в организме. Хроническое недосыпание разрушительно действует на работу человеческого мозга, способствует развитию гипертонии, сахарного диабета и ожирения.

Помните, каким бы сложным не был ритм жизни, крепкий и полноценный сон — это наш мощный двигатель, который требует особого внимания и, конечно, отдыха!

 

Похожие статьи

7 Июнь 2017

От болот до океана

  В Полистовском заповеднике состоялась экскурсия «От болот до океана» для участников Клуба Друзей. Этот маршрут, соединяющий четыре озера, проходит...

6 Апрель 2021

IV Всероссийская онлайн межвузовская научно-практическая конференция с международным участием «Психическое здоровье: современные тенденции и перспективы»

25 Март 2019

Развитие услуг в сфере психосоциальной реабилитации обсудили в Нижегородской области

21 марта 2019 года в Нижнем Новгороде в рамках подготовки V Фестиваля реабилитационных программ для людей с психическими особенностями «Другие?»...

2 Апрель 2019

Всемирный день аутизма

В честь Всемирного дня аутизма Международная ассоциация "Аутизм-Европа" запустила просветительскую кампанию "Новая динамика аутизма" для поддержки нужд и потребностей людей,...

24 Апрель 2019

23 Всемирный конгресс по социальной психиатрии

Рой Абрахам Калливаялил, президент WASP Всемирная ассоциация социальной психиатрии - официальный партнер III Конгресса "Психическое здоровье человека 21 века", проводит 23...

26 Май 2016

КОНГРЕСС «ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА XXI ВЕКА» ВОШЁЛ В ПЛАН НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ НА 2016 ГОД

24 Сентябрь 2020

«И ВОТ МЫ ЗДЕСЬ» - ФЕСТИВАЛЬ ФИЛЬМОВ О ЛЮДЯХ С ПСИХИЧЕСКИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ

Союз охраны психического здоровья совместно с Арт-объединением CoolConnections, киноклубом «Благосфера», платформой авторского кино «Пилигрим» в преддверии Всемирного дня психического здоровья...

18 Ноябрь 2021

VIII МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА: ЖИЗНЕННЫЙ РЕСУРС И ЖИЗНЕННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ»

ФГБОУ ВО «Красноярский государственный медицинский университет имени профессора В.Ф. Войно-Ясенецкого» Министерства здравоохранения Российской Федерации при сотрудничестве с Федеральным Сибирским научно-клиническим...

15 Февраль 2022

#РОДИТЕЛЯМ. Критика ребенка: как делать это без вреда для отношений?

"Меня постоянно критикуют родители, бесит! Они меня сравнивают с другими! Мне от этого больно, я себя чувствую ничтожеством, у меня...

12 Апрель 2021

16 апреля состоится церемония награждения победителей XIII Всероссийского конкурса «За подвижничество в области душевного здоровья» имени академика РАМН Т.Б. Дмитриевой.