23 Январь 2017 Вернуться обратно Ежедневная задача минимум для здоровья — 7-8 объятий! 21 января -Международный день объятий (International Hug Day). Один из самых необычных праздников был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий, а затем стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека. Важно также отметить, что есть еще один День объятий, который отмечается ежегодно 4 декабря, он ведет свою историю с 70-х годов XX века. Но январский более известен, а потому и отмечается более широко. Ученые утверждают, что дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также другого гормона – окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям. Объятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы, стабилизируют кровяное давление. Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психотерапевты вывели норму ежедневных объятий. Минимум — 4 объятий в день, а для хорошего самочувствия необходимо обниматься не менее 7-8 раз в сутки. Согласно исследованиям канадских ученых, открытые и позитивные люди, которые любят объятия имеют большую продолжительность жизни, чем замкнутые и сдержанные. Поделиться Похожие статьи 21 Июнь 2019 В УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ СПЕЦИАЛИСТЫ ОБСУДИЛИ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ ПСИХОСОЦИАЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ 20 июня 2019 г. в Общественной палате Ульяновской области в рамках подготовки V Фестиваля для людей с психическими особенностями «Другие?»... 8 Ноябрь 2023 В Ставрополе прошла выставка художников с ментальными особенностями Выставку арт-терапевтической экспрессии и аутсайдер-арта «Другие измерения. Северный Кавказ» провели в картинной галерее «Паршин». 13.10.2023 На экспозиции показали работы авторов... 18 Январь 2016 Президент Бразильской Ассоциации Психотерапии (ABRAP), Эмилиа Афранж вошла в состав Международного Оргкомитета I Всемирного Конгресса 5 Февраль 2019 Вольные копии в галерее «АртНаив» Интересная тема была предложена преподавателем студии «АртНаив», организованной при поддержке Союза охраны психического здоровья, на очередном занятии – это Вольные... 23 Май 2018 Как изменилось отношение общества к аутизму за 50 лет – обсудят эксперты в рамках II Конгресса по психическому здоровью «Меняющееся лицо аутизма. Как наш взгляд на РАС изменился за последние 50 лет? Почему количество диагнозов РАС так стремительно растет?»... 5 Февраль 2016 Союз охраны психического здоровья и Ярославский государственный медицинский университет подписали Соглашение о сотрудничестве и взаимодействии 4 Декабрь 2017 ЕВРОПЕЙСКАЯ ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ АССОЦИАЦИЯ УЧРЕДИЛА ПРЕМИЮ ЗА ВЫДАЮЩИЕСЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЖЕНЩИН В ДЕЛЕ УЛУЧШЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Источник: http://www.europsy.net/ Европейская психиатрическая ассоциация (EPA) объявила о начале приёма заявок на соискание «Премии ЕПА им. Констанс Паскаль и Хелен... 16 Сентябрь 2025 «Антирутина» и выбор роли: Союз охраны психического здоровья на форуме «Пермский период» 13 сентября в Перми состоялся форум «Пермский период», где одной из ключевых тем стала психология повседневности и личностного развития. Союз... 5 Июль 2025 Другие? — свои: Дальний Восток готовится к встрече Иногда одно утро у моря меняет всё. Особенно если это утро — в городе, где 10 октября состоится юбилейный X... 15 Май 2017 В Краснодаре прошел семинар по музыкальной терапии для родителей 12 мая эксперт Союза охраны психического здоровья, кандидат искусствоведения, музыкальный терапевт Новикова Лилия Михайловна провела в Краснодаре семинар для...