RU EN

Ежедневная задача минимум для здоровья — 7-8 объятий!

21 января -Международный день объятий (International Hug Day).
Один из самых необычных праздников был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий, а затем стремительно распространился по всему миру.
 
Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.
Важно также отметить, что есть еще один День объятий, который отмечается ежегодно 4 декабря, он ведет свою историю с 70-х годов XX века. Но январский более известен, а потому и отмечается более широко.
 
 
Ученые утверждают, что дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также другого гормона – окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям. Объятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы, стабилизируют кровяное давление.
Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.
Психотерапевты вывели норму ежедневных объятий. Минимум — 4 объятий в день, а для хорошего самочувствия необходимо обниматься не менее 7-8 раз в сутки. Согласно исследованиям канадских ученых, открытые и позитивные люди, которые любят объятия имеют большую продолжительность жизни, чем замкнутые и сдержанные.

Похожие статьи

28 Апрель 2016

СОЮЗ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ АССОЦИАЦИЙ СЕРБИИ (SUAP) СТАЛ ПАРТНЕРОМ КОНГРЕССА

Союз психотерапевтических ассоциаций Сербии (SUAP) стал партнером Конгресса "Психическое здоровье человека XXI века".  О Союзе психотерапевтических ассоциаций Сербии (SUAP) Членами...

21 Ноябрь 2016

“Чем больше фантазии, тем лучше. Люди ждут фантазии”

В рамках цикла реабилитационных программ на базе ГАУЗ МО “Психиатрическая больница №22" прошел еженедельный киноклуб. Виктор Касаткин, ведущий киноклуба, предложил...

10 Март 2015

Музыкально-пластический спектакль «Кристофер и Отец»

Дорогие друзья, Приглашаем Вас на музыкально-пластический спектакль «Кристофер и Отец» Интегрированного театра-студии «Круг II» лауреата российской национальной театральной премии «Золотая...

16 Апрель 2016

У доброй души самые красивые глаза

Кто хочет приносить пользу, тот и с буквально связанными руками может сделать бездну добра (Фёдор Достоевский) Весенняя неделя добра (ВНД)...

26 Март 2018

Выставка рисунков детей с синдромом Дауна проходит в Хабаровске

В Дальневосточном художественном музее до конца марта горожане смогут увидеть около 30 работ, выполненных детьми — подопечными центра «Содружество» . ...

29 Февраль 2016

Профессор Мохаммед Ходаярифард, Вице-президент Всемирного совета по психотерапии, обратился с приветственным словом к участникам Конгресса

9 Ноябрь 2017

ЧЛЕН МЕЖДУНАРОДНОГО ОРГАНИЗАЦИОННОГО КОМИТЕТА II КОНГРЕССА «ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА XXI ВЕКА» ПРОФЕССОР РОЙ АБРАХАМ КАЛЛИВАЯЛИЛ О ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

10 Апрель 2017

Объявлен экспертный совет Конкурса «Здоровое поколение»

  Союз охраны психического здоровья представил членов экспертного совета Общероссийского Конкурса профилактических программ в сфере охраны психического здоровья детей и...

20 Февраль 2017

Дерево-скала

Что же это за девица: Не швея не мастерица,  Ничего сама не шьет,  Но в иголках круглый год.   Сегодня...

9 Сентябрь 2019

«вМесте» с подростком

Стремление освободиться от опеки родителей, контроля и покровительства со стороны старших, подверженность влиянию сверстников, неоправданная агрессия, рискованные поступки, появление вредных...