23 Январь 2017 Вернуться обратно Ежедневная задача минимум для здоровья — 7-8 объятий! 21 января -Международный день объятий (International Hug Day). Один из самых необычных праздников был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий, а затем стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека. Важно также отметить, что есть еще один День объятий, который отмечается ежегодно 4 декабря, он ведет свою историю с 70-х годов XX века. Но январский более известен, а потому и отмечается более широко. Ученые утверждают, что дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также другого гормона – окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям. Объятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы, стабилизируют кровяное давление. Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психотерапевты вывели норму ежедневных объятий. Минимум — 4 объятий в день, а для хорошего самочувствия необходимо обниматься не менее 7-8 раз в сутки. Согласно исследованиям канадских ученых, открытые и позитивные люди, которые любят объятия имеют большую продолжительность жизни, чем замкнутые и сдержанные. Поделиться Похожие статьи 3 Март 2023 XI Всероссийская онлайн межвузовская научно-практическая конференция "Тревожные Расстройства: Современные подходы к диагностике, лечению и реабилитации " 18 Декабрь 2024 Публикация материалов конференции в журнале «Наркология» Материалы IV Научно-практическая конференция памяти А. Л. Игонина «Наркология и право» опубликованы в 12 номере журнала «Наркология». Научно-практическая конференция памяти... 8 Ноябрь 2023 Терапия любовью: как домашние животные влияют на наше психическое здоровье В нашем мире стресса и быстрой жизни, наши домашние питомцы становятся невероятно важными спутниками. Однако, их влияние на наше психическое... 14 Сентябрь 2020 Особые таланты – 2020 MODERN ART Национальный фонд развития реабилитации приглашает принять участие в инклюзивном конкурсе искусств «Особые таланты - 2020 MODERN ART». Миссия «Особых... 27 Июль 2022 Запущен новый проект Московского отделения МОО в поддержку людей с ментальной инвалидностью и психофизическими нарушениями «Равные возможности» по сбору средств на поездку в театральный летний лагерь 11 Июль 2017 Гимназический Бал в Петропавловской районной гимназии В рамках реализации проекта «Связь поколений» (победителя Конкурса «Здоровое поколение») в МАОУ «Петропавловская районная гимназия» в этом году был проведен... 14 Февраль 2022 «Несмотря на очень высокие затраты для граждан и экономики в целом, существует ограниченная осведомленность о связи между психическим здоровьем и работой...» 8 Ноябрь 2018 Конкурс «Здоровое поколение» Мудрые слова, добрые дела В библиотеке с. Елыкаево Кемеровского района прошёл вечер воспоминаний «Быть комсомольцем – значит дерзать, думать, хотеть, сметь и... 29 Октябрь 2018 Новости РОП Интернет-трансляции заседаний конференции "Междисциплинарные подходы к изучению психического здоровья человека и общества" осуществляется на сайте РОП 29 октября с 09.30 до 18.00 - https://psychiatr.ru/events/741 ... 28 Май 2024 Не стало Антона Михайловича Треушникова 26 мая ушел из жизни наш дорогой друг, соратник и Учитель - Антон Михайлович Треушников. Антон Михайлович был инициатором и...