23 Январь 2017 Вернуться обратно Ежедневная задача минимум для здоровья — 7-8 объятий! 21 января -Международный день объятий (International Hug Day). Один из самых необычных праздников был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий, а затем стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека. Важно также отметить, что есть еще один День объятий, который отмечается ежегодно 4 декабря, он ведет свою историю с 70-х годов XX века. Но январский более известен, а потому и отмечается более широко. Ученые утверждают, что дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также другого гормона – окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям. Объятия улучшают работу сердечно-сосудистой системы, стабилизируют кровяное давление. Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психотерапевты вывели норму ежедневных объятий. Минимум — 4 объятий в день, а для хорошего самочувствия необходимо обниматься не менее 7-8 раз в сутки. Согласно исследованиям канадских ученых, открытые и позитивные люди, которые любят объятия имеют большую продолжительность жизни, чем замкнутые и сдержанные. Поделиться Похожие статьи 26 Январь 2023 Минуты советского прошлого Первым героем нашего проекта в наступившем году стал Геннадий Смирнов - актёр театра и кино. Разговор получился ностальгическим - даже те, кто... 13 Июль 2018 Профессор Элиот Сорель на I Международном Перинатальном Конгрессе в Синае The “1st International Perinatal TOTAL Health Congress: The First Thousand Days of Life. Innovations and Transdisciplinary Collaborations”, took place on... 25 Июль 2017 «Стигме подвергаются психиатры и психотерапевты» Интервью Натальи Треушниковой, президента Союза охраны психического здоровья, информационно-аналитическому агентству «Росбалт»: «Стигме подвергаются психиатры и психотерапевты». «Росбалт» представляет проект «Все... 26 Сентябрь 2016 Звуки всегранные – песнь вдохновения Звуки раздольные, звуки поющие, Звуки немолчные, вечно живущие, Звуки манящие, дивные, тайные, Звуки щемящие, звуки печальные, Как вы волнуете, как... 15 Июнь 2018 Всемирный день распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей Генеральная Ассамблея ООН в 2011 году объявила об учреждении Всемирного дня о распространении информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей... 15 Август 2022 I Всероссийский конкурс студенческих проектов «Октябрь - месяц охраны психического здоровья» Союз охраны психического здоровья объявляет о проведении I Всероссийского конкурса студенческих проектов «Октябрь - месяц охраны психического здоровья», посвященного Всемирному... 2 Апрель 2019 Всемирный день аутизма В честь Всемирного дня аутизма Международная ассоциация "Аутизм-Европа" запустила просветительскую кампанию "Новая динамика аутизма" для поддержки нужд и потребностей людей,... 26 Июнь 2015 II ЕВРОПЕЙСКАЯ КОНФЕРЕНИЯ ПО ПСИХОЛОГИИ И БИХЕВИОРИЗМУ. 6-8 ИЮЛЯ 2015. БРАЙТОН. ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. С 6 по 8 июля 2015 года в Брайтоне состоится II Европейская Конференция по психологии и бихевиоризму. Эта международная... 8 Сентябрь 2016 25-й Европейский Конгресс по психиатрии (EPA 2017) Ежегодное крупнейшее профессиональное мероприятие Европейской психиатрической ассоциации (EPA), в котором принимают участие более 1000 делегатов из различных стран мира.... 21 Декабрь 2022 Проекту «вМесте» - 5 лет! 16 декабря в рамках книжной ярмарки «Во весь голос» в ДЕПО. Москва состоялась первая офлайн-встреча с подписчиками проекта и волонтерами...