В ожидании чуда. Как справиться с репродуктивными сложностями?
Рождение ребенка — значимое событие для каждой женщины. Несмотря на то, что в нашей стране всегда был тренд на партнерские отношения (вспомните любой советский фильм, где каждая женщина работала не меньше, чем мужчина), домашние заботы всегда ложились на хрупкие женские плечи. То же самое касается и рождения детей — в большей степени именно жизнь молодой матери в корне меняется.
Однако, на сегодняшний день мы наблюдаем три группы проблем, которые сказываются на состоянии демографии.
Первая — это добровольная бездетность, феномен чайлдфри. К этому движению относятся как женщины, так и мужчины, которые приняли осознанное решение не становиться родителями. Они делают все для того, чтобы этого не случилось, вплоть до хирургических вмешательств.
Другая сторона вопроса — это отложенное родительство. С каждым годом возраст вступления в брак, а также возраст рождения ребенка увеличивается. Это связано с тем, что люди стремятся к осознанному созданию семьи, а также подготовиться к рождению детей (не только психологически, но и финансово).
Третья трудность — это репродуктивные нарушения, которые затрудняют зачатие, вынашивание и рождение здорового потомства.
Первые два тренда являются с одной стороны проблемой демографического характера; с другой стороны — это осознанная позиция людей, которая связана с разными факторами (геополитической и экономической ситуацией, личной финансовой стабильностью, сформированными ранее ценностями, бытовыми условиями, психологическими характеристиками). Третий тренд — это трудности, с которыми сталкиваются люди, которые готовы и хотят завести людей, но в силу разных обстоятельств сделать этого не могут.
К сожалению, мы до сих пор сталкиваемся с огромным социальным давлением в адрес женщин репродуктивного возраста. Неудобные вопросы и комментарии могут давать не только дальние знакомые, но и близкие родственники, снова и снова актуализируя болезненные переживания.
Что делать женщинам, которые мечтают завести ребенка, но не могут? Как справиться с общественным давлением и собственными переживаниями?
- Разобраться, почему вам так важно иметь семью.
Преимущественное большинство из нас росло в традиционных ценностях, где основным мерилом успехом были семья и дети. Несмотря на то, что мы впитываем в себя ценности свободомыслия, глубинные убеждения о семье и её необходимости все равно осели где-то на глубине. Поэтому, многие могут чувствовать себя неполноценно, когда понимают, что у других есть что-то, чего нет у меня — например, семья и дети.
Что здесь стоит иметь в виду. Во-первых, не стоит ставить на себе крест, вне зависимости от возраста. Существует множество примеров, когда люди вступали в брак в возрасте глубоко за 50 лет. Во-вторых, не стоит делать из брака и семьи идею фикс. Подумайте над тем, что еще в вашей жизни составляет не менее значимую ценность? Работа, призвание, саморазвитие.
Концентрируясь на одном вопросе, мы начинаем забывать о других, что разбалансирует нашу жизнь. В-третьих, занимайте проактивную жизненную позицию. Если вы хотите найти партнера — знакомьтесь, ходите на свидания, выбирайтесь на разные мероприятия, общайтесь с людьми. Но не стоит перебарщивать и делать свидания ради будущего брака своей основной деятельностью — есть риск того, что вы устанете и выгорите от этой мысли.
- Разобраться, зачем вам нужен ребенок.
Задайте себе вопрос: почему я хочу стать матерью? Зачем мне нужен ребенок? Лучше всего записать свой искренний ответ на бумагу, чтобы потом посмотреть на него со стороны. Ребенок — это не средство удовлетворения собственных потребностей, не способ скрасить одинокую старость и не способ показать окружающим, что вы «нормальная». Только разобравшись со внутренней мотивацией рождения детей мы можем продвинуться дальше на пути решения трудностей.
- Разобраться, почему вас так задевают чужие вопросы и комментарии.
Чем значимей для вас вопрос, тем болезненнее будут восприниматься любые комментарии на этот счет в ваш адрес. Увы, но так бывает — это один из маркеров, который показывает, что вам психологически трудно справляться со сложившейся ситуацией.
Хорошо, если у вас есть специалист, с которым вы научитесь справляться с подобного рода ситуациями. Это поможет и сбавить градус значимости таких комментариев, и научит способам, как быстро справляться с возникшими чувствами. Не менее важный момент — это ценность для вас общественного/чужого мнения. Учитесь ориентироваться на свои собственные ценности и потребности, осознайте их, если еще не сделали этого, сепарируйтесь от собственных родителей, учитесь отстаивать свои границы — и вот тогда мнение других людей уже не будет задевать вас так сильно.
- Разобраться, что будет после рождения ребенка.
Порой сама идея материнства так крепко въедается в наш мозг, что нам тяжело рационально обдумывать вопрос, а стоило бы. У многих пар возникают трудности на этом этапе — кто-то упорно считает, что он не готов (хотя пройдено уже десятки курсов подготовки, люди финансово стабильны и имеют все возможности для того, чтобы растить ребенка в достатке), а кто-то считает, что у него все получится (по принципу «Дал Бог зайку, даст и лужайку). Постарайтесь объективно оценить степень своей готовности к рождению ребенка по всем фронтам, и не откидывайте рациональные доводы при принятии основного решения.
- Разобраться в современных технологиях.
В 2024 году уже никого не удивит женщина, которая решилась, например, на заморозку собственных яйцеклеток. Увы, но выбор не просто партнера, а будущего родителя для ваших будущих детей оказывается очень трудной задачей для жителей мегаполиса. Помните о том, что вспомогательные репродуктивные технологии изначально создавались для помощи людям, и до сих пор таковыми и являются. Да, это требует рационального подхода, но в этом нет ничего страшного — это позволит вам лучше изучить вопрос рождения детей и готовности к этому шагу со всех сторон.
Рождение детей до сих пор является одной из значимых задач для самореализации женщины. Одной из, но не единственной. Если вы обошли уже десятки врачей, и все едины в своем мнении о том, что рождение детей не является возможным, то возьмите для себя время на адаптацию к этим новым условиям. Как бы горько не было, но иногда такое случается. С помощью квалифицированного помогающего специалиста можно пережить это горе и найти для себя новые смыслы и ценности в этой жизни.
Дарья Ведмицкая, клинический и перинатальный психолог, психолог проекта «вМесте», преподаватель МГППУ. Комментарий для ДоброМедиа: https://dobro.press/
