RU EN

Танец, как источник душевного равновесия

С 2 по 13 февраля 2017 год на  базе ГАУЗ МО «Психиатрическая больница №22» психологи из Ассоциации Танцевально-Двигательной Терапии:   Виноградова Анна Владимировна и Харитова Арина Павловна под руководством Бирюковой Ирины Викторовны – провели шесть занятий по программе групповой краткосрочной танцевально-двигательной терапии «Танец, как источник душевного равновесия».
 
 
Занятия проходили под разнообразную музыку и включали в себя упражнения на саморегуляцию, танцевальную импровизацию, анализ и обсуждение полученного двигательного опыта.  Все занятия были тематические и давали новые знания и новый опыт. Участники узнали, как с помощью простых движений можно регулировать свое эмоциональное состояние и восстанавливать ощущение комфорта, безопасности и уверенности.
 
 
Познакомились с такими психологическими понятиями как личное пространство и психологические границы. Исследовали свои индивидуальные способы саморегуляции с помощью движения, разные качества движения (напряжение и расслабление, ускорение и замедление, легкость и сила, направленное и гибкое внимание) и их взаимосвязь чувствами, символами и образами. Создавали совместные тематические хореографии: «танец  Имени», «танец настроения», «танец силы», «танец встречи и расставания», «ресурсные движения».
 
 
Совместное синхронное движение и общий ритм помогли ощутить поддержку и найти силы, чтобы выразить в движении свои переживания и  чувства — иногда приятные, а иногда, совсем противоположные.  Для участников стало открытием, как можно опираться на ресурсы своего тела и радость свободного танца, какие глубокие смыслы несет в себе движение и как танец помогает встречаться с чувствами, проживать их и восстанавливать душевное равновесие.
 
 
На завершающем занятии участники отметили, что особо ценным для них стало улучшение способности чувствовать свое тело и личное пространство. Что повысилась осознанность, улучшилось физическое самочувствие, появилась большая уверенность в себе.

Похожие статьи

13 апреля 2016

Прислушайся, как дружественно струны Вступают в строй и голос подают

Прислушайся, как дружественно струны Вступают в строй и голос подают (У. Шекспир)   С марта 2016 года в рамках цикла...

1 ноября 2017

ЭКСПЕРТ СОЮЗА ОХРАНЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ АНТОН ЧЕРЕПАНОВ В ГОСТЯХ У ПРОГРАММЫ "ПСИ-ЛЕКТОРИЙ"

Эксперт Союза охраны психического здоровья, клинический психолог, музыкальный терапевт "Психиатрической больницы №22" Антон Черепанов стал гостем авторской программы к.м.н. Виктории...

6 октября 2017

Члены клуба для амбулаторных пациентов Психиатрической больницы 22 посетили выставку "Арт-География" в Московском доме художника

16 ноября 2017

Директор Департамента по вопросам психического здоровья и злоупотреблению психоактивными веществами ВОЗ ДОКТОР ШЕКХАР САКСЕНА ПОСЕТИЛ ОФИС СОЮЗА ОХРАНЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

5 июля 2016

Семинар-Практикум: «ЙОГА-ТЕРАПИЯ В СИСТЕМЕ ОХРАНЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ» ПРОЙДЕТ В РАМКАХ КОНГРЕССА

8 октября 2016 года с 14.30 до 18.00 (зал "Ладога") в рамках Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века» пройдет семинар-практика «Йога-терапия...

20 апреля 2015

12 мая 2015 года путешествие «ЗА СВЕТОМ»

Дорогие друзья, Союз охраны психического здоровья приглашает Вас на Благотворительный театрализованный концерт «ЗА СВЕТОМ»    Проект осуществлен Союзом охраны психического...

14 апреля 2016

ЯЗЫКОМ ДОБРА

Сегодня на базе ГАУЗ МО "Психиатрическая больница №22" в рамках цикла реабилитационных программ прошел всеми любимый мастер-класс из цикла «Мыльное...

5 сентября 2016

Гордана Милавич, Сопредседатель секции Всемирной психиатрической ассоциации (WPA) «Детская и подростковая психиатрия», сопредседатель и один из ключевых докладчиков Пленарного заседания: Охрана психического здоровья: детство и отрочество

25 октября 2019

23 Конгресс по социальной психиатрии

23 Конгресс по социальной психиатрии начал свою работу 25 октября в Бухаресте. Тема Конгресса - "Социальные детерминанты психического здоровья и...

4 августа 2015

Вечер в ритме джаза

31 июля в центре социальных программ “Интеграция” прошел летний джазовый концерт «Яблочный штрудель». Гости мероприятия могли не только послушать джаз,...