RU EN

Танец, как источник душевного равновесия

С 2 по 13 февраля 2017 год на  базе ГАУЗ МО «Психиатрическая больница №22» психологи из Ассоциации Танцевально-Двигательной Терапии:   Виноградова Анна Владимировна и Харитова Арина Павловна под руководством Бирюковой Ирины Викторовны – провели шесть занятий по программе групповой краткосрочной танцевально-двигательной терапии «Танец, как источник душевного равновесия».
 
 
Занятия проходили под разнообразную музыку и включали в себя упражнения на саморегуляцию, танцевальную импровизацию, анализ и обсуждение полученного двигательного опыта.  Все занятия были тематические и давали новые знания и новый опыт. Участники узнали, как с помощью простых движений можно регулировать свое эмоциональное состояние и восстанавливать ощущение комфорта, безопасности и уверенности.
 
 
Познакомились с такими психологическими понятиями как личное пространство и психологические границы. Исследовали свои индивидуальные способы саморегуляции с помощью движения, разные качества движения (напряжение и расслабление, ускорение и замедление, легкость и сила, направленное и гибкое внимание) и их взаимосвязь чувствами, символами и образами. Создавали совместные тематические хореографии: «танец  Имени», «танец настроения», «танец силы», «танец встречи и расставания», «ресурсные движения».
 
 
Совместное синхронное движение и общий ритм помогли ощутить поддержку и найти силы, чтобы выразить в движении свои переживания и  чувства — иногда приятные, а иногда, совсем противоположные.  Для участников стало открытием, как можно опираться на ресурсы своего тела и радость свободного танца, какие глубокие смыслы несет в себе движение и как танец помогает встречаться с чувствами, проживать их и восстанавливать душевное равновесие.
 
 
На завершающем занятии участники отметили, что особо ценным для них стало улучшение способности чувствовать свое тело и личное пространство. Что повысилась осознанность, улучшилось физическое самочувствие, появилась большая уверенность в себе.

Похожие статьи

19 Сентябрь 2016

Я не встревожен. Но заинтригован!

Она стоит миллион долларов! И её стережёт миллион полицейских. По одному полицейскому на каждый доллар. Не знаю, как вас, а...

7 Ноябрь 2016

Семинар «Введение в Анализ движения Лабана (ЛМА) и Двигательные основы Бартениефф (БФ). Знакомство с понятиями: тело, пространство, время, усилие»

28 Июль 2017

О реформе ПНИ в России

Предложения о реформе ПНИ представила В.В.Путину, Президенту Российской Федерации, Мария Островская, президент Санкт-Петербургской благотворительной общественной организации «Перспективы» на выездном совещании...

16 Апрель 2015

Итоги 23-го Европейского Конгресса по психологии в Вене, Австрия.

С 28 по 31 марта Союз охраны психического здоровья принял участие в 23-ем Европейском Конгрессе по психологии. В этом году...

8 Февраль 2018

Подари сердце

  На базе ГАУЗ МО Психиатрическая больница 22 состоялось очередное занятие по арт-терапии. Темой занятия стала подготовка ко Дню влюблённых. Как...

12 Октябрь 2016

Старательная психиатрия

Родители, отказывающиеся отправить к врачу ребенка с симптомами психического расстройства, должны нести за это законодательную ответственность. Главный внештатный детский специалист...

28 Октябрь 2015

Что такое аутизм? Как социум относится к тем, кто не похож на других?

Что такое аутизм? Как социум относится к тем, кто не похож на других, и какую роль играет в этом государство? В какой...

16 Январь 2023

#РОДИТЕЛЯМ. Заинтересовать ребенка чтением.

Заинтересовать ребенка чтением бывает непросто. Конечно, если с раннего детства на ночь глядя родители читали сказки, рассказывать истории, читают сами,...

16 Июнь 2017

В Петрозаводске прошел семинар-практикум «Подстройка и импровизация в музыкальной терапии»

  9-10 июня в Петрозаводске прошёл двухдневный семинар-практикум «Подстройка и импровизация в музыкальной терапии». Ведущий – заслуженный артист республики Карелия,...

17 Июнь 2016

Путешествие в мир алхимии и психологии при поддержке "Союза охраны психического здоровья"

8-13 июля 2016 года (Элиста – Ставрополь – Приэльбрусье) при поддержке Cоюза охраны психического здоровья пройдет Летняя Южнороссийская Школа по Глубинной Психологии «ПСИХОТЕРАПИЯ...