RU EN

Обратная связь — что это такое и как ей пользоваться? Продолжение.

Во вчерашней публикации мы привели несколько ситуаций с не конструктивной обратной связью. Герои получали комментарии о проделанной ими работе, а вместе с этими комментариями начинали чувствовать себя некомпетентными.

Что же такое обратная связь? Это ответ, комментарий на совершенные нами действия. Цель обратной связи — сделать последующую работу еще лучше. То есть, получая комментарий, человек должен понять, что конкретно не так с его работой и как потенциально её можно сделать лучше. Так как же давать обратную связь так, чтобы она была полезна?

Обратите внимание на достоинства.

Порой, когда видишь очевидные огрехи, хочется сразу скатиться в их перечисление. Вот только пока мы их перечисляем, плечи того, кому мы даем обратную связь, будут опускаться, а глаза будут отводиться в сторону. Еще бы! Ведь человеку кажется, что ничего хорошего в его работе нет. Поэтому в первую очередь необходимо отметить все достоинства и сильные стороны проделанной работы.

Дело не в человеке, а в его работе.

Пожалуй, это самый главный критерий конструктивной обратной связи. Мы комментируем не то, какой человек, а то, как он проделал работу.

Вернемся ко вчерашним примерам. Мама говорит ребенку: «У тебя руки-крюки, ты не можешь нормально помыть посуду». Какой посыл у этой фразы? С тобой что-то не так, ты плохой, ты не можешь ничего нормально выполнить. Такие слова расстраивают человека и заставляют его чувствовать себя плохим. Таким образом, подрывается уверенность в себе, а значит, за дальнейшие дела человек будет браться с увеличивающейся тревогой.

Как можно было бы сказать иначе? Необходимо сконцентрироваться на сильных сторонах работы и на том, что было сделано: «Здорово, что ты смог сам помыть всю посуду! Обрати внимание, что здесь посуда осталась немного грязной». Чувствуете разницу?

Что с этим можно сделать?

Всем известная истина «критикуешь — предлагай» в некотором смысле работает и здесь. Если мы заметили слабые стороны работы, то необходимо предложить пути ее улучшения. А вот какие именно пути предлагать — решать уже вам. У нас уже была серия публикаций о зоне ближайшего развития и о том, как можно помогать в обучении, руководствуясь этим понятием.

«Здорово, что ты смог сам помыть всю посуду (достоинство проделанной работы)! Обрати внимание, что здесь посуда осталась немного грязной (недочет). Попробуй в следующий раз взять другую губку (возможное решение)». Согласитесь — звучит совершенно иначе.

Еще несколько важных принципов:

Уважение.

Помните, что вы даете обратную связь такому же живому человеку, как и вы сами — у него есть чувства и он переживает, получая обратную связь. Подумайте, в каком бы формате вам хотелось получить фидбек? Держите эту мысль у себя в голове. Будьте уважительны и доброжелательны.

Цель.

Основная цель обратной связи — сделать последующую работу/действия человека еще лучше и эффективнее. Поэтому оставьте желание покритиковать и почувствовать свое превосходство за порогом.

Конкретика.

Обратную связь можно давать долго — можно петь соловьем о плюсах работы и досконально разбирать по косточкам каждый минус. Помните, что обратная связь должна быть конкретной, поэтому постарайтесь не уходить от темы.

Факты и только факты.

К проделанной работе у нас может быть личное отношение, что подталкивает нас порой к тому, чтобы дать субъективную оценку. В том самом примере с посудой мама могла сказать: «Я вижу, что ты недостаточно старался, раз посуда вымыта не до конца». «Недостаточно старался» — это субъективная оценка, которая может разниться от человека к человеку, поэтому следует воздержаться от оценочных критериев.

Личный разговор.

Конечно, обратная связь может происходить в разных форматах, но опыт показывает, что получать фидбек лично и наедине — это самый оптимальный вариант.

Может показаться, что давать обратную связь, соблюдая все критерии, это ужасно сложно. Но, поверьте, это не так! Попробуйте и сами все поймете.

Дария Ведмицкая, психолог вМесте.

Похожие статьи

6 Февраль 2017

Состоялось первое заседание Оргкомитета по подготовке и проведению II Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века»

19-21 октября 2018 года в Москве пройдет II Конгресс «Психическое здоровье человека XXI века», который призван способствовать формированию благоприятной образовательной...

24 Май 2017

Вышла книга Д.Д. Федотова «Очерки по истории отечественной психиатрии»

В проекте "Библиотека Союз охраны психического здоровья" вышла книга Д.Д. Федотова о истории отечественной психиатрии. В этой работе автор дает...

28 Ноябрь 2016

Берегите нервы

Врач Наталья Треушникова — о том, почему люди боятся идти на прием к психологу     Для современного человека заботиться...

16 Сентябрь 2016

Дарлин Немет, со-генеральный секретарь Всемирного совета по психотерапии (WCP), выступит с докладом о формировании индивидуальной и общественной психологической устойчивости в период депрессии

15 Август 2023

Когда лодку любви раскачивает

В одной из прошлых публикаций мы уже обсуждали эмоциональные качели — состояние, характеризующееся перепадами настроения. Но, к сожалению, такой феномен встречается...

19 Июнь 2019

Стартовал сбор заявок на Фестиваль Доку-MENTAL 2020

Союз охраны психического здоровья совместно с платформой "Пилигрим" и арт-объединением CoolConnections объявляет о начале отборочного тура (сбора заявок) на Фестиваль ДОКУ-MENTAL 2020....

20 Май 2016

О Втором Фестивале реабилитационных программ "Другие?" узнают участники V Межрегионального Фестиваля творчества молодых людей с ограниченными возможностями здоровья "Виктория"

15 Ноябрь 2016

Поздравительное письмо от Международного исследовательского института здоровья и долголетия

Международный исследовательский институт здоровья и долголетия направил поздравительное письмо участников Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века».   ДОКУМЕНТ МЕЖДУНАРОДНОГО ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО...

25 Январь 2018

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «РАВНЫЙ»

30 января в Детской школе искусств им. В. С. большой Калинникова состоится благотворительный концерт «Равный», посвящённый теме инклюзии в образовании...

27 Декабрь 2017

НОВОСТИ ИНИЦИАТИВЫ ВОЗ "QUALITYRIGHTS"

Источник: http://www.who.int/mental_health/policy/quality_rights/en/#      На официальном сайте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) опубликованы последние новости Инициативы ВОЗ по улучшения качества обслуживания и уважения прав...