Директор Союза Екатерина Мартусова выступила на Московском урбанистическом форуме

3 августа в Гостином дворе – одной из площадок двенадцатого Московского урбанистического форума* – в рамках Международного конгресса «Urban Health» прошла Панельная дискуссия «Спокойный город. Как устоять перед стрессом».

Мероприятие было посвящено вопросам развития городской инфраструктуры и сервисов, которые помогают москвичам сохранять психическое здоровье, полноценно работать, учиться, радоваться жизни, выстраивать доброжелательные отношения с окружающими, быть эффективными в ритме большого города и справляться со стрессом.

Среди спикеров дискуссии: А.Б. Гехт, д. м. н., профессор, член-корреспондент РАН, директор ГБУЗ «Научно-практический психоневрологический центр имени З. П. Соловьева» Департамента здравоохранения города Москвы; И. Соколова, начальник отдела проектного менеджмента ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы; А. Сорока, представитель АО «Транснефть»; Анча Баранова, д.б.н., профессор Школы системной биологии, специалист в области функциональной геномики сложных заболеваний человека; П. Свечникова, врач-психиатр, психотерапевт, блогер; А. Семенович, певица и телеведущая.

В рамках встречи эксперты с разных сторон постарались найти ответы на вопросы:
Как найти свой способ защититься от раздражающих внешних факторов и сохранить психическое здоровье?
Как город через инфраструктурные и технологические решения находит способы для противостояния возникающим новым вызовам?

«Если вы родились в мегаполисе, то уровень стрессоустойчивости у вас от рождения выше, чем если бы вы приехали в мегаполис из маленького города или из посёлка. На сессии «Стресс в большом городе» мы говорили про то забота о себе должна стоять на первом месте.

Москва – быстрый шумный деловой город. Устоять перед стрессом сложно, особенно когда мы не обращаем внимания на свои потребности, на сигналы, которые посылает нам организм, когда мы перестаём (а кто-то и не начинал) заботиться о себе.

Давно ли вы оглядывались вокруг? Москва — это город для людей. Она красивая, зелёная. А парки? А зоны отдыха? А огромное количество некоммерческих организаций, которые готовы помогать, только возьмите…Но мы говорим, что нам некогда… Мы говорим, что на работе завал, руководство требует, дома все сложно…А про себя забываем.

Что каждому из нас стоит после работы пройтись медленным шагом? Нет времени? Для чего? Для кого? Для собственного здоровья? Для себя? Столько вопросов, а ответ один: забота о себе должна быть на первом месте, и это не эгоизм, это забота и о других. Город готов заботится о нас, осталось дело за малым: заботится о себе и всеми возможными способами, простыми действиями стараться снизить уровень хронического стресса» — Е. Мартусова

* Двенадцатый Московский урбанистический форум проходит с 1 августа по 10 сентября на крупнейших площадках столицы: в парке «Зарядье», в олимпийском комплексе «Лужники», в Центральном выставочном зале «Манеж» и в Гостином Дворе.

Похожие статьи

23 Ноябрь 2018

Конкурс «Здоровое поколение». Мероприятия театрально - психологической студии «Сказки»

  Реализация проекта проходит при финансовой поддержке Союза охраны психического здоровья в рамках IV Общероссийского конкурса профилактических программ в сфере охраны психического...

12 Январь 2021

Психическое здоровье медицинских работников в период пандемии COVID-19 в России: результаты перекрестного интернет-опроса №03 2020

Резюме Цель работы заключалась в оценке распространенности тревожных и депрессивных симптомов среди медицинских работников в России в период пандемии. Исследование...

15 Август 2016

Действительно ли вернувшийся человек — Мартин Герр?!

В родную деревню после многолетнего отсутствия возвращается Мартин Герр, юношей сбежавший в армию. За прошедшие годы Мартин сильно изменился, и постепенно это начинает вызывать...

19 Март 2021

Возможность тождества

Андрей Афонин и Интегрированный театр «Круг II» приглашает на премьеру спектакля «Возможность тождества» 24  марта в 20.00 в Центр имени...

1 Октябрь 2021

Диана Гурцкая приглашает всех проверить свои знания в сфере инклюзии

1 октября каждый желающий сможет присоединиться к общественной акции и внести свой вклад в создание по-настоящему инклюзивного общества. Приглашаем всех...

24 Июнь 2022

Так какие же зависимости бывают?

Для начала давайте определимся, что же такое зависимость. Если заглянуть в словарь, то нам дадут такое определение: «… это навязчивая...

12 Июнь 2017

Медиа-спектакль "За ритмом"

  Интегрированный театр-студия «Круг II» приглашает на медиа-спектакль "За ритмом". Спектакль - эксперимент. Спектакль - исследование.  Приглашаем в путешествие по...

18 Январь 2016

Президент Бразильской Ассоциации Психотерапии (ABRAP), Эмилиа Афранж вошла в состав Международного Оргкомитета I Всемирного Конгресса

15 Апрель 2022

Ценность живого общения

Один из героев проекта «вМесте»  – Алексей Кортнев, музыкант, лидер группы «Несчастный случай», но самое главное – это человек, который...

18 Сентябрь 2019

Конкурс «Здоровое поколение». Музыка в музее: расширяем горизонты!

  В центральном музее железнодорожного транспорта при поддержке Союза охраны психического здоровья состоялся концерт классической музыки. Юные и талантливые исполнительницы...