Кем я хочу стать: жизнь после 30

Процесс самопоиска и определения своего места в мире является одним из важных этапов в жизни. Когда мы переходим на порог третьей ступени, вопрос: «Кем я хочу стать?» может звучать особенно насущно. Жизнь после 30 становится временем новых вызовов, возможностей и переосмыслений.

С чем чаще всего сталкивается человек на пороге третьего десятка?

1. Осознание себя и рефлексия: С 30 лет многие из нас начинают осознавать, что они далеко не те люди, которые казались им самим в 20 лет. Этот возраст становится моментом самопонимания и понимания интересов и желаний, изучение прошлого опыта и достижений для определения своих целей и жизненного пути.

2. Профессиональное самоопределение переоценка карьерных перспектив: Желание не просто работать, а заниматься тем, что откликается внутренним ценностям и имеет глобальный смысл – становится центральной темой этого периода. Многие начинают задавать себе вопросы о смысле своей деятельности и профессиональном росте, об их сопоставлении с имеющимися навыками или желаемой перспективы. Занимаетесь ли вы сейчас тем, чем хотели бы заниматься до конца жизни?

3. Личные отношения и баланс между личным и профессиональным: В этом возрасте у многих уже возникают проблемы с вопросами личных отношений. Некоторые осознают, что их представления о семье и партнерстве могут измениться. Для кого-то это время принятия решений о совместной жизни, создании семьи или, наоборот, выборе свободы и независимости. В любом случае личная жизни всегда должна приносить вам силы, а не отнимать, так что это отличное время основательно заняться этой сферой.

4. Забота о здоровье: Зрелость приводит к пониманию важности заботы о своем теле и психическом здоровье. Многие начинают уделять больше внимания здоровому образу жизни, правильному питанию и физической активности. Это отличное время для преодоления страхов обратиться за квалифицированной помощью и серьезнее отнестись к сигналам своего тела.

5. Эмоциональная Зрелость: После 30 лет многие обретают эмоциональную зрелость, научившись лучше управлять своей уверенностью и понимать эмоциональные проявления других. Это время, когда укладываются жизненные приоритеты, и умение строить здоровые отношения становится особенно необходимым. Обратите особое внимание на эту сферу, она во многом отвечает за стабильность остальной жизни.

6. Переосмысление Мечтаний: В этом возрасте люди могут оценивать свои достижения и цели, заданные им в молодости, и осознавать, что некоторые из них могли измениться или утратить актуальность. Это естественный процесс роста и развития личности, который помогает людям адаптироваться к изменяющимся условиям жизни и стремиться к более удовлетворительному и смысловому будущему.

7. Обучение и развитие: после 30 лет многие начинают осознавать, что учеба и развитие — это нечто большее, чем формальное образование. Стремление к новым знаниям и навыкам становится мощным двигателем личного роста.

Жизнь после 30 — это продуманное и многогранное путешествие, которое может быть наполнено самооткрытием и самореализацией. Главное — не бояться изменений и дать себе право на развитие в соответствии со своим голосом.

Евгения Шмакова, клинический психолог, эксперт Союза охраны психического здоровья

Похожие статьи

10 Август 2018

Обращение В.В. Макарова, Президента ОППЛ к участникам Конгресса

26 Ноябрь 2020

Данные для действий в отношении раннего развития детей

Linda M Richter, Claudia Cappa, Ghassan Issa, Chunling Lu, Nicole Petrowski, Sara N Naicker Published online in the Lancet: November 19, 2020 DOI: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32482-...

1 Сентябрь 2017

Окончен приём заявок на участие в Конкурсах «Другие?» и «Признание»

Окончен приём заявок на участие в Конкурсе волонтёрских программ «Другие?» и Конкурсе на звание социально-ответственного предприятия в сфере охраны психического здоровья...

13 Август 2018

Конкурс «Здоровое поколение». Мудрые слова, добрые дела.

    В рамках проекта «Мудрые слова, добрые дела», реализуемого при финансовой поддержке Союза охраны психологического здоровья в рамках 4...

26 Декабрь 2016

Сладкая помощь: правда или вымысел?!

Поднять себе настроение легко: съел шоколадку – и рад весь мир обнять! Правда это или очередное расхожее мнение? Журнал "Контрольная...

1 Сентябрь 2022

С Днем знаний!

Дорогие коллеги! Дорогие друзья! Поздравляем вас с новым годом знаний, открытий и свершений! Союз охраны психического здоровья подготовил к новому...

31 Октябрь 2016

12 НОЯБРЯ 2016 ГОДА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ПРИЕМ ЗАЯВОК НА WASP YOUNG PSYCHIATRIST FELLOWSHIP AWARD

  12 ноября 2016 года Всемирная ассоциация социальной психиатрии (WASP) окончивает прием заявок на WASP Young Psychiatrist Fellowship Award.10 молодых выдающихся психиатров со всего мира будут удостоены...

14 Ноябрь 2019

Новости студии «АртНаив»

  Студия «АртНаив», созданная при поддержке Союза охраны психического здоровья, работает с особенными художниками.   Руководитель студии Елена Гущина рассказала...

7 Ноябрь 2015

Состоялось первое заседание Экспертного Совета в рамках подготовки Всемирного Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века»

На прошлой неделе Союз охраны психического здоровья провел первое заседание Экспертного совета по подготовке к проведению Всемирного Конгресса «Психическое здоровье...

21 Август 2018

В Стокгольме состоялся Nordic Music Therapy Congress 2018

В Стокгольме прошёл конгресс по музыкальной терапии Nordic Music Therapy Congress 2018, на который съехались представители из 24 стран, в...