Я УПРАВЛЯЮ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
Октябрь — месяц охраны психического здоровья
Представляем результаты социального проекта «Я управляю своей жизнью», выполненного студентами Тихоокеанского государственного медицинского университета, в рамках I Всероссийского конкурса «Октябрь — месяц охраны психического здоровья», посвященного Всемирному дню психического здоровья:
Цель проекта «Я управляю своей жизнью» состояла в профилактике психических расстройств среди студенческой молодежи. В рамках данного проекта были поставлены задачи по информированию студентов медицинского университета о факторах нарушения психического здоровья, способах поддержания психологического благополучия и формирование навыков укрепления, защиты и восстановления психического здоровья.
Для реализации поставленной цели был выбран формат проведения квест-игр. Была сформирована команда участников проекта «Я управляю своей жизнью», в состав которой вошли студенты 2-3 курсов специальности «Клиническая психология» факультета общественного здоровья. Общая программа «Психическое здоровье» состояла из мини-лекции «Мотивация, поиск внутренних ресурсов», психологических упражнений: «Сформируй позитивный образ Я», «Колесо баланса» и двух квест-игр: «Самый умный» и «100 к 1».
В Программе приняли участие 65 студентов, обучающихся по специальности «Клиническая психология» и «Медико-профилактическое дело». Для оценки работы была разработана анкета по модели Д.Киркпатрика. В ней содержались вопросы, позволяющие выяснить реакцию студентов на мероприятие, оценку полученных первичных знаний по теме «Психическое здоровье» и прогнозировать возможные изменения в поведении участников, направленное на сохранение и поддержание собственного психологического здоровья. Например, на вопрос анкеты «Как Вы можете использовать полученные знания в поддержании своего психологического благополучия?» были получены ответы: «Буду искать и находить источники мотивации, добиваться поставленных целей», «Могу использовать их при прохождении жизненных трудностей», «Основываясь на теории о позитивном мышлении, можно проанализировать, насколько ты сам позитивно мыслишь и в случае, если чего-то не хватает, постепенно вводить это в свою жизнь», «Вспомнив игру, можно понять момент выгорания и заняться собой», «Навыки помогут не концентрироваться на плохих вещах, а идти по жизни с поднятой головой и не беспокоиться о своих неудачах», «Теперь проще понимать, какие качества мне нужно развивать» и другие.
