Для начала давайте определимся, что же такое зависимость. Если заглянуть в словарь, то нам дадут такое определение: «… это навязчивая потребность, подвигающая человека к определённой деятельности».

Если говорить человеческим языком, то жизнь человека подчинена определенной потребности, вокруг которой выстраивается вся его жизнь. Более того — тяга к предмету зависимости настолько сильна, что способна в корне изменить всю жизнь человека.

Попробуем разобраться на примере. Многие согласятся с тем, что одной из самых распространённых зависимостей является алкогольная. Представим себе человека — он живет насыщенной жизнью, у него есть работа, семья, увлечения, хобби. Иногда он может зайти в бар, или выпить что-то вечером за ужином. Это никак не влияет на его жизнь, алкоголь является дополнением к основному времяпрепровождению.

Представим себе другого человека — у него тоже есть работа и семья, но внутри что-то свербит, работу хочется закончить пораньше, чтобы заскочить в бар и пропустить стаканчик, а выходные с семьей приравниваются к пытке, потому что в голове будет присутствовать навязчивая мысль о том, как бы поскорее выпить. И рано или поздно желание оказывается сильнее других обстоятельств, и, несмотря на договоренность с семьей провести выходные определенным образом, алкоголь полностью завладевает нашим героем.

Зависимость подчиняет жизнь человека и определяет его поступки, поэтому алкоголизм и наркомания — это болезнь, а не блажь, как это принято считать.

Итак, какие же зависимости самые распространенные?

Самая понятная и знакомая нам — это алкогольная зависимость. Пристрастием человека могут быть как крепкие напитки, так и обычное пиво. Исследователи выделяют такие феномены как «пивной алкоголизм» и «алкоголизм выходного дня», когда человек стабильно злоупотребляет с вечера пятницы и до воскресенья.

Второй по степени известности будет зависимость от наркотических веществ. «Ассортимент» здесь богат — от химических препаратов до средств естественного происхождения.

Среди зависимостей от химических препаратов выделяют зависимость от лекарственных средств. В голове сразу всплывает пример доктора Хауса из одноименного сериала — главный герой был зависим от викодина.

Сюда же относят зависимость от летучих веществ. Вдыхание бензина, клея… пожалуй, это один из самых дешевых вариантов злоупотребления, который очень распространён среди подростков младшего возраста.

Зависимость от стимулирующих веществ. Если вам казалось, что зависимости от кофе и чая быть не может, то это не так, наш организм быстро привыкает к этим веществам и требует еще и еще.

Табакокурение. Конечно, с появлением альтернативных форм курения, вред от которых пока недостаточно исследован, привычные сигареты потеряли былую популярность. Тем не менее, процент людей, зависимых от первой утренней затяжки, все еще велик.

Отдельный пул зависимостей — это пищевая зависимость, во главе которой стоит переедание. Желание «заесть» стресс вечером тоже является формой зависимого поведения. Если вас заинтересовала тема расстройств пищевого поведения, то можно найти тематические публикации в нашей группе.

Слелующий большой кластер зависимостей — игровые. В первую очередь на ум приходит компьютерная зависимость, когда человек не мыслит своей жизни без прохождения очередной игры. Реальная жизнь подменяется более красочной, увлекательной и успешной виртуальной, и выходить «в реал» хочется все меньше.

Зависимость от азартных игр. Здесь речь может идти о компьютерных азартных играх, об игровых автоматах, о карточных играх. Зависимый может проводить часы на игровой площадке, теряя все больше денег на ставках.

И последняя зависимость, о которой мы упомянем сегодня — зависимость от телефона. Пожалуй, на данный момент это едва ли не самая популярная аддикция. Человек не может отойти от телефона ни на секунду, раздражается, если села зарядка, боится выпустить его из рук.

Дарья Ведмицкая, психолог вМесте.