RU EN

#РОДИТЕЛЯМ. Критика ребенка: как делать это без вреда для отношений?

«Меня постоянно критикуют родители, бесит! Они меня сравнивают с другими! Мне от этого больно, я себя чувствую ничтожеством, у меня опускаются руки и ничего не хочется делать.»

Это то, что чаще всего говорят дети, подростки, и выросшие дети тоже.

За критикой родителей чаще всего  лежит забота и тревога за будущее детей, так как же её сделать конструктивной и эффективной, не ранить, а помочь ребёнку?

  1. Перед тем, как критиковать, придите в состояние равновесия, дайте себе 15 минут, чтобы успокоится, подышите, отвлекитесь;
  2. Сформулируте то, что вам не нравится, чётко, не используйте сверх- обобщения: “всегда”, “никогда” и т.д.;
  3. За один раз говорите про одну ситуацию, например: «сегодня ты не убрался, хотя мы договаривались, что ты это будешь делать каждую субботу»
  4. Уточните, почему не получилось сделать: «Что тебе помешало? Может быть много задали уроков и ты устал? «
  5. Попробуйте подобрать варианты для выполнения задания и помощи: «как думаешь, что можно сделать, чтобы это вошло в привычку и у нас не было конфликтов? Как я могу тебе помочь в этом? «
  6. Не сравнивайте ребёнка с собой: «я в твои годы уже…», с другими детьми: «а вот Петя/Маша наверняка это делают», и с самим ребёнком раньше:» раньше был такой хороший мальчик, а теперь теперь совсем ничего не делаешь». Все люди разные, с разными возможностями и в разных ситуациях.
  7. Говорите про свои эмоции: » я очень расстроена, злюсь, чувствую беспомощность и тд»
  8. Не вешайте ярлыки «неряха, растяпа, памяти нет, лентяй” и т.д.
  9. Объясните, почему для вас важно, чтобы ребенок что-то делал: «я беспокоюсь за твое будущее, я хочу чтобы у тебя было…, это поможет тебе в…, мне нужна твоя помощь, потому что я не могу делать все один/одна, у каждого есть свои обязанности” и т.д.
  10. Обсудите новые условия, договоренности и способы их контроля. Отмечайте похвалой, если ребенок их соблюдает

Регулярно говорите ребёнку, что вы его любите и цените.

Ольга Никитина, Психолог проекта “вМесте”, эксперт Союза охраны психического здоровья

Похожие статьи

28 сентября 2016

То там, то здесь в листве сквозно...

Сегодня на базе ГАУЗ МО "Психиатрическая больница №22" прошел первый осенний мастер-класс по бисерной флористики от Пантелеевой Галины Анатольевны, руководителя...

31 марта 2021

Заседание Группы друзей психического здоровья и благополучия государств-членов ООН

Онлайн заседание Группы друзей психического здоровья и благополучия государств-членов ООН состоялось 30 марта в 16.00 (московское время). Соорганизаторами выступили: ВОЗ,...

26 января 2017

2017 ЭКО-год открыт

На базе ГАУЗ МО «Психиатрическая больница №22» в рамках цикла реабилитационных программ состоялся первый в этом году, но всеми любимый,...

12 февраля 2016

Пластилиновая живопись в ярких лентах

Сегодня на базе ГАУЗ МО "Психиатрическая больница №22" в рамках цикла реабилитационных программ состоялись сразу два мини мастер-класса: студенты-волонтеры Частного образовательного...

1 ноября 2019

Дети и подростки в трудных жизненных ситуациях: значение для социальной психиатрии Марианна Каструп, доктор медицинских наук (Дания)

27 ноября 2019

Конкурс «Здоровое поколение». Метод персонифицированной профилактики самоповреждающего поведения подростков, связанного с употреблением психоактивных веществ

26 декабря 2016

Сладкая помощь: правда или вымысел?!

Поднять себе настроение легко: съел шоколадку – и рад весь мир обнять! Правда это или очередное расхожее мнение? Журнал "Контрольная...

20 декабря 2016

Три спектакля от Интегрированного театра-студии «Круг II»

В  эту прекрасную предновогоднюю пору Интегрированный театр-студия «Круг II» представляет три спектакля:   20 декабря в 19.00: "Забытые сказки" (КЦ "Хитровка")...

27 августа 2018

Наводнения в Керале «Спасение психического здоровья из глубин отчаяния»

Kerala floods: ‘Salvage mental health from depths of despair’ After the current floods, our team from IMA and Pushpagiri had...

22 сентября 2021

Старт проекта «Здоровое поколение»

20 сентября на базе Медицинского института ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов» стартовал первый этап проекта «Здоровое поколение». С приветственным...