RU EN

#РОДИТЕЛЯМ. Критика ребенка: как делать это без вреда для отношений?

«Меня постоянно критикуют родители, бесит! Они меня сравнивают с другими! Мне от этого больно, я себя чувствую ничтожеством, у меня опускаются руки и ничего не хочется делать.»

Это то, что чаще всего говорят дети, подростки, и выросшие дети тоже.

За критикой родителей чаще всего  лежит забота и тревога за будущее детей, так как же её сделать конструктивной и эффективной, не ранить, а помочь ребёнку?

  1. Перед тем, как критиковать, придите в состояние равновесия, дайте себе 15 минут, чтобы успокоится, подышите, отвлекитесь;
  2. Сформулируте то, что вам не нравится, чётко, не используйте сверх- обобщения: “всегда”, “никогда” и т.д.;
  3. За один раз говорите про одну ситуацию, например: «сегодня ты не убрался, хотя мы договаривались, что ты это будешь делать каждую субботу»
  4. Уточните, почему не получилось сделать: «Что тебе помешало? Может быть много задали уроков и ты устал? «
  5. Попробуйте подобрать варианты для выполнения задания и помощи: «как думаешь, что можно сделать, чтобы это вошло в привычку и у нас не было конфликтов? Как я могу тебе помочь в этом? «
  6. Не сравнивайте ребёнка с собой: «я в твои годы уже…», с другими детьми: «а вот Петя/Маша наверняка это делают», и с самим ребёнком раньше:» раньше был такой хороший мальчик, а теперь теперь совсем ничего не делаешь». Все люди разные, с разными возможностями и в разных ситуациях.
  7. Говорите про свои эмоции: » я очень расстроена, злюсь, чувствую беспомощность и тд»
  8. Не вешайте ярлыки «неряха, растяпа, памяти нет, лентяй” и т.д.
  9. Объясните, почему для вас важно, чтобы ребенок что-то делал: «я беспокоюсь за твое будущее, я хочу чтобы у тебя было…, это поможет тебе в…, мне нужна твоя помощь, потому что я не могу делать все один/одна, у каждого есть свои обязанности” и т.д.
  10. Обсудите новые условия, договоренности и способы их контроля. Отмечайте похвалой, если ребенок их соблюдает

Регулярно говорите ребёнку, что вы его любите и цените.

Ольга Никитина, Психолог проекта “вМесте”, эксперт Союза охраны психического здоровья

Похожие статьи

20 Февраль 2017

"...Если твоё сердце состарилось, твои мечты никогда не сбудутся"

Никогда не бойтесь следовать зову своего сердца и решаться на бесшабашные поступки. Разве вы забыли, что жизнь дается всего лишь...

9 Декабрь 2016

Манный шедевр заказывали?!

Создать рисунок можно чем угодно. Например, любыми сыпучими продуктами — крупой, семечками, солью и сахаром, чаем и кофе. Рисование манной...

1 Декабрь 2022

Нексюша. Жизнь с ВИЧ. История для проекта «вМесте»

Представьте себе карту мира. Трудно не заметить Канаду - вторую страну в мире по площади. На этой огромной территории проживает...

6 Ноябрь 2019

«Деревенская жизнь» в студии «АртНаив»

Студия «Артнаив», созданная на базе галереи «Артнаив» при поддержке Союза охраны психического здоровья, интересна прежде всего своим подходом к занятиям....

26 Январь 2023

X Всероссийская онлайн межвузовская научно-практическая конференция «Художественные практики и арт-терапия в психиатрии» 

Уважаемые коллеги! 16–17 февраля состоится X Всероссийская онлайн межвузовская научно-практическая конференция «Художественные практики и арт-терапия в психиатрии», которая направлена на...

28 Июнь 2016

"Капельки лета на тоненьких ножках"

Сегодня на базе ГАУЗ МО "Психиатрическая больница №22" прошел по-настоящему летний и солнечный мастер-класс по бисерной флористики от Пантелеевой Галины...

25 Январь 2017

Музыкальная терапия в клинической практике: мастер-класс для студентов Алтайского государственного медицинского университета

В рамках сотрудничества Союза охраны психического здоровья и Алтайского государственного медицинского университета (АГМУ) в Барнауле 18 января прошёл мастер-класс по...

1 Июль 2019

Ежегодный доклад ЮНИСЕФ

В 2018 году ЮНИСЕФ создал Стратегический план на 2018–2021 годы, в котором закреплены основные положения Конвенции о правах ребенка.  Стратегия...

16 Декабрь 2020

Депрессия – болезнь нашего времени

По данным Всемирной организации здравоохранения депрессия – одно из самых распространённых психических расстройств, от нее страдает более 300 миллионов человек...

25 Февраль 2015

Объявлен национальный конкурс программ в сфере психического здоровья детей

За здоровье наших детей в последнее время взялись всерьез. Жизнь становится более стремительной, новые и самые высокие технологии, постоянно внедряемые...