Одним из интересных направлений современной гуманистической психотерапии является так называемая экзистенциальная психотерапия, ассоциированная с именами Ирвина Ялома, Альфреда Лэнгле и других. Экзистенциальная психотерапия, основанная на идеях Мартина Хайдеггера, Карла Ясперса, Жана Поля Сартра, а также логотерапии Виктора Франкла и разработках глубинной психологии, в том числе психоанализа, изучает и пытается корректировать базовое отношение человека к миру, его понимание жизненных смыслов, его отношение к жизненной ситуации как к уникальному опыту проживания собственной судьбы. Альфред Лэнгле разработал свой оригинальный вариант экзистенциальной психологии, который назвал экзистенциальным анализом. Согласно Лэнгле, любой человек, вне зависимости от биографических данностей и условий своей жизни, самим фактом своего существования принужден отвечать на вопросы, которых нельзя избежать, которые можно разве что вытеснить, предать забвению. Однако уход от ответа на них также будет вариантом ответа, эти вопросы все так же будут оказывать влияние на жизнь человека. Прежде всего это вопросы о том, считает ли человек мир справедливым местом, согласен ли он жить в этом мире, чувствует ли осмысленность вещей и собственного существования, «вес» собственной личности и жизни.

Шкала экзистенции, разработанная в рамках теории Лэнгле, позволяет описать субъективную оценку человеком собственного существования и его осмысленности, того, что Виктор Франкл называл «экзистенциальной исполненностью». Шкала позволяет оценить, насколько осмысленной человек считает свою жизнь, насколько сходятся его ценности и поступки, чувствует ли он, что вносит в жизнь и мир что-то хорошее. Шкала не указывает и не способна оценить реальные условия и обстоятельства психической жизни, но способна описать субъективное отношение человека к собственной ситуации, как объективной, так и психической. Безусловно, эта шкала не является диагностической и лишь косвенно способна указывать на расстройства и дезадаптации. Шкалу разработала Кристин Орглер в конце 1980-х годов.

Шкала использует достаточно сложный «экзистенциальный жаргон». К примеру, одна из шкал называется шкалой самотрансценденции (способности осознавать ценности, превосходящие личный комфорт и бытовые потребности), другая – шкалой самодистанцирования (способности к созданию внутреннего свободного пространства вне зависимости от обстоятельств и их тяжетси). Но интерпретация теста и описания шкал в предложенном варианте очень подробная, поэтому тест может быть интересен любому человеку.

Пройти тест на psytests.org:https://psytests.org/personal/existenz.html