RU EN

#ПОДРОСТКАМ. Я подросток, что со мной происходит?

Подростковым считается возраст с 10 до 18, это переход от детства к взрослости.

  • В этот период твоё тело активно растет в длину и увеличивается его масса.
  • Происходит половое созревание, а именно: гормональные изменения приводят к формированию вторичных половых признаков: рост груди, менструация, рост полового члена и яичек, оволосение, характерное для твоего пола.
  • Возникают первые серьезные влюблённости и сексуальный интерес.
  • Эмоции бушуют и их так много, что сил на учёбу не хватает, и часто временно снижается успеваемость.
  • Очень хочется самостоятельности, а родители ведут себя с тобой, как с ребёнком, что естественно раздражает и приводит к конфликтам.
  • На первый план выходят друзья, с их помощью ты пытаешься понять кто ты и чего хочешь в жизни. Мнение друзей важнее, чем родительское, потому что «они отстали от жизни и сейчас все совсем иначе».
  • Хочется попробовать все и сразу, особенно, если это запрещено.
  • Будущее пугает, потому что все ждут от тебя серьёзных решений прямо сейчас и как-будто на всю жизнь, и впереди экзамены, «от которых зависит все! «
  • Из-за перемен в теле растёт тревога, она же растет и из-за экзаменов, и из-за общения с друзьями, и из-за влюбленностей, а ещё, если ты хоть чем-то выделяешься, а это 100% так, потому что мы все разные.
  • Возникают вопросы о смысле жизни: кто я и зачем здесь?
  • Очень много драмы во всем, в дуэте с тревогой это иногда приводит к депрессии:(

Это, если выделять только часть процессов, и значимость их проявлений будет зависеть от твоего возраста. Очевидно, что в 10 и в 18 будут совсем разные картины. Но! Есть общие рекомендации, что может помочь:

  1. Разговаривай! С родителями, друзьями, близкими, специалистами. Это действительно необходимо, ну и об другого человека легче думается.
  2. Не принимай быстрых решений, давай себе время на подумать. Это признак взрослости.
  3. Занимайся чем-то, кроме учёбы и встреч с друзьями. Спорт и хобби помогают снять стресс, которого у тебя сейчас достаточно.
  4. Не торопись, ты точно все успеешь в свое время. Всё когда-то случится в первый раз, и за скорость не дают призы, а вот сожаление может остаться надолго.
  5. Учись быть с эмоциями, они с нами всю жизнь и во многом помогают. Самый накал держится 15 минут, если ты не раскручиваешь их до бесконечности, а потом наступает спад и можно выдохнуть.
  6. Учись реалистичному мышлению. Все не может быть хорошо или плохо, бывает по-разному, важно помнить об этом. А ещё не существует одного идеального решения, у каждого есть свои плюсы и минусы.
  7. Помни, что ты только в начале пути, большинство принятых решений не навсегда. Ещё многое можно будет поменять, например, профессию, стиль и город.

Впереди у тебя длинная жизнь и ты можешь её наполнить тем, чем тебе хочется, и я верю, что у тебя все получится!

Есть ли у тебя вопросы к психологу? Оставляй в форме анонимно, ответ появится на нашем сайте и в социальных сетях.

Ольга Никитина, Психолог проекта “вМесте”, эксперт Союза охраны психического здоровья

Похожие статьи

24 Июль 2015

МЕЖДУНАРОДНЫЙ СИМПОЗИУМ «СОЦИАЛЬНО-КУЛЬТУРНАЯ РАБОТА ИНВАЛИДОВ: ОТ ТЕРАПИИ ИСКУССТВОМ К ТВОРЧЕСКОЙ РЕАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ». 6-8 ОКТЯБРЯ 2015. МОСКВА. РОССИЯ.

12 Июль 2021

Форум ООН по устойчивому развитию

12 июля состоится Политический форум высокого уровня Организации Объединенных Наций по устойчивому развитию, посвященный важной теме справедливости в отношении здоровья...

25 Ноябрь 2022

II Научно-практическая конференция памяти А. Л. Игонина «Наркология и право»

Уважаемые коллеги! 30 ноября 2022 года состоится II Научно-практическая конференция памяти А. Л. Игонина «Наркология и право», которая направлена на...

22 Апрель 2022

Фестиваль «Пасхальный дар» 2022

С 23 по 28 апреля 2022 года Москве в седьмой раз пройдет благотворительный фестиваль «Пасхальный дар». На 23 площадках гостей ждут бесплатные образовательные воркшопы...

15 Июнь 2017

Всероссийская научно-практическая конференция «Столетие комиссий по делам несовершеннолетних и защите их прав. Проблемы и перспективы».

5 Сентябрь 2017

5 сентября – Международный День благотворительности

7 марта 2013 года, резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН (A/RES/67/105), 5 сентября был объявлен Международным днем благотворительности. Международный день благотворительности приурочен...

10 Декабрь 2018

Интеграция психиатрической помощи в первичное звено здравоохранения

Подробнее

18 Январь 2023

План научно-практических мероприятий для студентов на 2023 год

Продолжается Всероссийская образовательная программа для студентов медицинских и немедицинских специальностей вузов России  «ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ И ПЕРСПЕКТИВЫ», в рамках...

5 Декабрь 2016

«Я признаюсь тебе. Ты — величайший композитор из всех, что я когда-либо знал»

На базе ГАУЗ МО «Психиатрическая больница №22» прошел еженедельный кино клуб, в ходе которого на протяжении последних трех встреч участники...

16 Август 2022

#РОДИТЕЛЯМ. Последствия домогательств и сексуального насилия над детьми.

Детство - прекрасная пора, если никто не успел осквернить этот жизненный этап ребенка. Герой нашего видео, священник Павел Островский, без...