#ПОДРОСТКАМ. Я подросток, что со мной происходит?

Подростковым считается возраст с 10 до 18, это переход от детства к взрослости.

  • В этот период твоё тело активно растет в длину и увеличивается его масса.
  • Происходит половое созревание, а именно: гормональные изменения приводят к формированию вторичных половых признаков: рост груди, менструация, рост полового члена и яичек, оволосение, характерное для твоего пола.
  • Возникают первые серьезные влюблённости и сексуальный интерес.
  • Эмоции бушуют и их так много, что сил на учёбу не хватает, и часто временно снижается успеваемость.
  • Очень хочется самостоятельности, а родители ведут себя с тобой, как с ребёнком, что естественно раздражает и приводит к конфликтам.
  • На первый план выходят друзья, с их помощью ты пытаешься понять кто ты и чего хочешь в жизни. Мнение друзей важнее, чем родительское, потому что «они отстали от жизни и сейчас все совсем иначе».
  • Хочется попробовать все и сразу, особенно, если это запрещено.
  • Будущее пугает, потому что все ждут от тебя серьёзных решений прямо сейчас и как-будто на всю жизнь, и впереди экзамены, «от которых зависит все! «
  • Из-за перемен в теле растёт тревога, она же растет и из-за экзаменов, и из-за общения с друзьями, и из-за влюбленностей, а ещё, если ты хоть чем-то выделяешься, а это 100% так, потому что мы все разные.
  • Возникают вопросы о смысле жизни: кто я и зачем здесь?
  • Очень много драмы во всем, в дуэте с тревогой это иногда приводит к депрессии:(

Это, если выделять только часть процессов, и значимость их проявлений будет зависеть от твоего возраста. Очевидно, что в 10 и в 18 будут совсем разные картины. Но! Есть общие рекомендации, что может помочь:

  1. Разговаривай! С родителями, друзьями, близкими, специалистами. Это действительно необходимо, ну и об другого человека легче думается.
  2. Не принимай быстрых решений, давай себе время на подумать. Это признак взрослости.
  3. Занимайся чем-то, кроме учёбы и встреч с друзьями. Спорт и хобби помогают снять стресс, которого у тебя сейчас достаточно.
  4. Не торопись, ты точно все успеешь в свое время. Всё когда-то случится в первый раз, и за скорость не дают призы, а вот сожаление может остаться надолго.
  5. Учись быть с эмоциями, они с нами всю жизнь и во многом помогают. Самый накал держится 15 минут, если ты не раскручиваешь их до бесконечности, а потом наступает спад и можно выдохнуть.
  6. Учись реалистичному мышлению. Все не может быть хорошо или плохо, бывает по-разному, важно помнить об этом. А ещё не существует одного идеального решения, у каждого есть свои плюсы и минусы.
  7. Помни, что ты только в начале пути, большинство принятых решений не навсегда. Ещё многое можно будет поменять, например, профессию, стиль и город.

Впереди у тебя длинная жизнь и ты можешь её наполнить тем, чем тебе хочется, и я верю, что у тебя все получится!

Есть ли у тебя вопросы к психологу? Оставляй в форме анонимно, ответ появится на нашем сайте и в социальных сетях.

Ольга Никитина, Психолог проекта “вМесте”, эксперт Союза охраны психического здоровья

Похожие статьи

4 Июль 2016

Жоаким Кинтино Айрес, профессор по психотерапии и нейропсихологии, Институт Выготского в Лиссабоне, примет участие в Конгрессе

  Жоаким Кинтино Айрес, доктор психологических наук, профессор по психотерапии и нейропсихологии в Лиссабоне и Сан Паулу, клинический психолог и...

20 Апрель 2016

Поздравляем с Днём Рождения Василия Михайловича Вакуленко

«Каждый вкладывает свою душу в жизнь мира и чем прекраснее твоё вложение, тем прекрасней мир вокруг» (Джулиана Вильсон)  Уважаемый Василий Михайлович! Союз...

16 Ноябрь 2021

VI Всероссийская онлайн межвузовская научно-практическая конференция с международным участием «Психическое здоровье: современные тенденции и перспективы»

19 Июнь 2019

Интегрированный театр-студия «КругII» приглашает на Фестиваль современного искусства «PROLIVE Dance»

«PROLIVE Dance» - это новая серия инклюзивных мини фестивалей в различных современных театральных жанрах, в которых в том числе участвуют...

2 Апрель 2022

2 апреля - День распространения информации об аутизме. Узнай немного больше и поделись нашим небольшим роликом!

Каждое лето НКО Равные возможности проводит творческий лагерь, куда приезжают и люди с аутизмом.Помогите состояться этому проекту и поддержите его...

16 Июнь 2016

Трехдневный музыкальный интенсив

На базе ГАУЗ МО «Психиатрическая больница №22» в рамках цикла реабилитационных программ прошёл трехдневный интенсив по музыкальной терапии по программе,...

9 Декабрь 2016

Юбилей профессора Петра Викторовича Морозова

9 декабря 2016 года известному российскому психиатру, вице-президенту Российского общества психиатров профессору Петру Викторовичу Морозову исполняется 70 лет.    ...

12 Октябрь 2016

«Гэри Ньюман не написал бы своих волшебных песен, если бы не испытывал боли»

В Москве открывается фестиваль фильмов о людях с психическими особенностями. Завтра фильмом «Гэри Ньюман: андроид в Ла Ла Лэнд» в...

17 Ноябрь 2015

Cоциализация людей с психическими особенностями и нарушениями развития

Президент Союза охраны психического здоровья Наталья Треушникова - желанная персона в студии "Радио России", программа "Персона грата" (ведущий - Виталий Ушканов). Под толерантностью,...

19 Апрель 2019

Юбилейная Суздальская школа для молодых психиатров

С 18 по 22 апреля в городе Суздаль в рамках образовательных программ Российского общества психиатров (РОП) проходит Юбилейная Всероссийская школа...