RU EN

#РОДИТЕЛЯМ. Почему с подростками так тяжело?

Подростковый возраст труден не только для самих подростков, но и для родителей. Давайте разберемся, почему так происходит.

Вы растили замечательного милого ребенка, который был послушным или не всегда, много улыбался, увлекался разными делами, много времени проводил с вами, в любой ситуации обращался к вам, не хранил особых тайн. Но вдруг все стало меняться, и вот у вас дома ёжик, которого уже не обнять, он кричит, ругается и не хочет ничего делать, его сложно заставить мыться, привычную одежду сменили непонятные наряды, вдруг появляются странные прически, макияж и/или тату, привычный круг общения сменился, и вы все чаще слышите, что ничего не понимаете в жизни и все сейчас совсем не так.

Поздравляем и сочувствуем, ваш ребенок стал подростком, это не только трудное время, но и очень интересное, если немного сместить фокус. До этого периода ребенок был вашим продолжением, сейчас же он отделяется, чтобы стать собой, это непростой путь, и каждому из вас нужно много терпения и принятия. 

Вам придется знакомиться заново, и это самое трудное, потому что вы знаете каждую родинку и поворот головы, а оказывается, что рядом уже другой человек.

В организме подростка происходит небольшая революция, меняется гормональный фон, тело, и даже самые подготовленные и начитанные дети и взрослые не понимают, что с этим делать. В теории все понятно, а вот на практике у всех все по разному. Изменения в теле встречаются с недоумением, что-то радует, что-то огорчает, плюс постоянно меняющаяся мода и сильное социальное давление как нужно выглядеть. 

Можно назвать отношение подростка ко всему в этот момент амбивалентным: хочу и не хочу одновременно; нужно и уберите скорее; дайте, а нет, возьмите обратно; и вообще непонятно что нужно, отстаньте от меня. 

Родительские чувства тоже амбивалентны: хочу дать все, что могу, но не берет; злюсь, но это же мой ребенок; хочу дать свободу, но страшно отпускать, а вдруг не справится.

Кроме взросления ребенка на родителях все еще остается обязанность обеспечения жизни семьи, а также начинается новый этап подготовки к экзаменам и поступлению подростка, с дополнительной финансовой нагрузкой в виде репетиторов и курсов.

Сам выбор профессии также сложен и для подростка и для родителя, каждый родитель хочет помочь, но в современном, быстро меняющемся мире это сделать все сложнее: привычные профессии уходят, ни одна из профессий не может гарантировать ребенку стабильности и успеха в будущем, а есть ещё и личные интересы и предпочтения, что тоже часто приводит к конфликтам.

Куда же сместить фокус, чтобы всем стало легче? 

  1. На себя. Первое правило — нужно заботиться о себе. Вы уже достаточно сделали за эти годы и можно немного выдохнуть и выделить для себя время на спорт, чтение книг, встречи с друзьями, и тд. Если вы еще не знаете техник релаксации и дыхания, то самое время их освоить. Они вам пригодятся в разговорах с подростком. Если вы заботитесь о себе, это дает ребенку хорошую модель поведения. 
  2. На знакомство с новым миром вашего ребенка. Современная музыка, фильмы и увлечения подростков могут показаться вам странными, дикими и ужасными, точно такими же они казались вашим родителям, когда вы взрослели. И здесь фокус не на то, чтобы делать все вместе, а на понимание почему вашему ребенку интересно та или иная музыка, что ему откликается. 
  3. На диалог. Только в спокойном диалоге вы можете понять и услышать друг друга. И тут вам пригодятся техники релаксации и дыхания.
  4. На правила. В каждом доме свои правила, которые меняются по мере взросления ребенка, их можно и нужно ежегодно пересматривать и менять, в соответствии с взрослением, но они должны быть! Они не будут нравится, будут вызывать сопротивление, но отсутствие правил несёт гораздо больше вреда, чем конфликты из-за них. 
  5. На привлечение других взрослых людей, это могут быть ваши друзья и подруги, педагоги и психологи, с которыми ребенок может пообщаться, если захочет. 

Эта статья — первая в цикле тем про подростков и родителей. На нашем сайте есть форма, где вы можете оставить свой вопрос и получить на него ответ специалистов.

Ольга Никитина, Психолог проекта “вМесте”, эксперт Союза охраны психического здоровья.

Смотреть еще статьи от автора

Похожие статьи

15 Май 2016

Д-Р МАТТ МУЖЬЕН, РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОГРАММЫ ПО ОХРАНЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ЕВРОПЕЙСКОГО РЕГИОНАЛЬНОГО БЮРО ВОЗ, ЧЛЕН МЕЖДУНАРОДНОГО ОРГАНИЗАЦИОННОГО КОМИТЕТА КОНГРЕССА, ВЫСТУПИТ С ОСНОВНЫМ ДОКЛАДОМ

27 Февраль 2023

Проблемы психосоциальной реабилитации людей с психическими особенностями обсудили в Ингушетии

21 февраля 2023 г. в Общественной палате Республики Ингушетия прошел круглый стол по вопросам психического здоровья и психосоциальной реабилитации. Мероприятие...

21 Декабрь 2016

Операция “Реабилитация” или “лекарство для душевного спокойствия Снегурочки”

Из тени в свет перелетая, Она сама и тень и свет, Где родилась она такая, Почти лишенная примет?...   Год...

12 Апрель 2021

85 лет Юрию Анатольевичу Александровскому!

12 апреля свой юбилей отмечает Юрий Анатольевич Александровский, Заслуженный деятель науки РФ, член-корреспондент РАН, д.м.н., профессор, Руководитель Отдела пограничной психиатрии...

3 Октябрь 2017

"Специальное интервью" эксперта союза охраны психического здоровья

Измена, что это? Крах семейной жизни или повод поработать над отношениями? Эксперт союза охраны психического здоровья, к.м.н., психотерапевт Краля Анастасия...

11 Июль 2022

Победитель Всероссийского конкурса научно-исследовательских студенческих статей: Исследование по выявлению психологических причин нарушений пищевого поведения людей

9 Август 2016

Охрана психического здоровья: детство и отрочество

Различные подходы к сохранению психического здоровья должны учитываться на протяжении всего жизненного цикла человека. Качество психического здоровья на одном из...

24 Сентябрь 2020

«И ВОТ МЫ ЗДЕСЬ» - ФЕСТИВАЛЬ ФИЛЬМОВ О ЛЮДЯХ С ПСИХИЧЕСКИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ

Союз охраны психического здоровья совместно с Арт-объединением CoolConnections, киноклубом «Благосфера», платформой авторского кино «Пилигрим» в преддверии Всемирного дня психического здоровья...

9 Январь 2017

10ая Международная конференция по психологии, лингвистике и обучению

Даты мероприятия: 20-21 февраля 2017 года Место проведения: Отель Flora Grand, Дубай, Арабские Эмираты Подача тезисов до: 18 февраля 2017...

10 Октябрь 2023

Союз охраны психического здоровья открывает Школу волонтёров в психиатрии!

В честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября Союз охраны психического здоровья объявляет запуск «Школы волонтеров в психиатрии» Ни для...