Проект Тверского медуниверситета «Здоровая и счастливая» призван научить девочек и девушек правильно подготовиться к будущему материнству

Когда кукла Барби завоевывала сердца миллионов девчонок, ученые объясняли, что эта игрушка не должна служить эталоном женской красоты. В реальной жизни такая фигура анатомически невозможна. А если бы появились девушки с пропорциями тела, близкими к Барби, то у них возникла бы масса проблем со здоровьем, и одна из них – невозможность зачать и родить ребенка.

И вот выросло поколение молодых женщин, похожих на знаменитую куклу. В России первыми об изменении параметров тела девушек заговорили специалисты НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков. Они сравнили ежегодно регистрируемые антропометрические показатели детей и подростков начиная с 1960 года и до 2010­го и пришли к выводу, что конституция девушек в возрасте 15–17 лет очень сильно изменилась. В фигурах появилась диспропорция: слишком длинные ноги и руки, узкий таз – признаки половой незрелости. Ученые выступили с прогнозом, что, поскольку выросло поколение незрелых молодых женщин, увеличится патология новорожденных. Их прогноз подтвердился. По данным Минздрава РФ, в 1985 году в России рождались больными или заболевали на первом году жизни каждый одиннадцатый ребенок, в начале 1990­-х годов – каждый седьмой, в конце 1990-­х – каждый четвертый. С 1997 года по настоящее время доля таких детей увеличилась на 30 процентов. Резко возросло число осложнений в родах, и в 40 процентах случаев новорожденные имеют серьезные отклонения, в числе которых перинатальные поражения ЦНС, врожденные пороки развития.

Синдром подиума

Исследования параметров тела девушек, поступающих в Тверской государственный медицинский университет, в течение трех лет проводились в рамках проекта «Здоровая и счастливая». В этом году подобное обследование девочек и девушек нашего региона проведено сотрудниками ТГМУ в рамках проекта «Физическое и психическое здоровье девочки/девушки сегодня – залог успешного материнства и счастливой семейной жизни завтра».

Руководитель проекта – ректор ТГМУ, профессор Калинкин Михаил Николаевич, автор и ответственный исполнитель проекта – Элина Буланова, старший преподаватель кафедры физической культуры с курсом медицинской реабилитации ТГМУ, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, врач по восстановительной медицине, заместитель председателя регионального отделения Ассоциации врачей по ЛФК и СМ.

По результатам обследования установлены более низкие показатели физического развития современных выпускниц школ по сравнению с их сверстницами прежних десятилетий. Особенно тревожит, что 70 процентов девушек имеют непропорционально длинные ноги, у 60,7 процента – узкий таз, у 40 процентов установлена гипоплазия (недоразвитие) органов малого таза. Лишь около 6 процентов девушек имеют нормальные пропорции фигуры.

Элина Буланова объясняет, какие особенности женского здоровья связаны со строением тела:

– В норме у девушки ноги короче туловища. Рост костей у детей происходит за счет хрящевых участков. Когда хрящевой участок начинает быстро вбирать кальций, рост кости замедляется. Кальций в костях откладывается, если на них оказывается давление. Также помогает костям улавливать кальций женский гормон эстроген. Когда организм девушки начинает вырабатывать эстрогены, рост ног заметно замедляется, поскольку нагрузка на ноги больше, чем на верхнюю часть тела. Туловище же продолжает расти, так как в этой области давление меньше. Рёберная дуга значительно отодвигается от таза, таз под воздействием эстрогенов расширяется, и у девушки визуализируется талия. У девушки ножки должны быть на 9–12 сантиметров короче туловища. Сейчас большинство девушек имеют ножки почти одинаковые с длиной туловища, иногда даже длиннее. Эта дисгармония связана с тем, что не происходит полноценного формирования женских половых гормонов. Девушка с длинными ногами в возрасте 14–17 лет и старше – это признак половой незрелости. Девушки об этом не знают, им кажется, что, раз они выглядят как модели, это прекрасно.

Современные модели с подростковыми фигурами не могут быть образцом женственности, у них невозможен нормальный процесс родов. Нарушения в здоровье моделей предсказуемы. Это гипоплазия – недоразвитие репродуктивных органов, поликистоз яичников, являющиеся причиной болей, нарушений менструальной функции, бесплодия и прочих проблем.

У ребенка, рожденного от незрелой мамы, ослаблены все функции организма и возможно развитие любой патологии. Одной из самых распространенных стала дисплазия (нарушенное формирование) соединительной ткани. Соединительная ткань находится в организме человека везде. Она обеспечивает опору, питание для клеток, иммунную защиту, регенерацию тканей. И если соединительная ткань ослаблена, значит, все ее возможности снижены. Ребенок со «слабой» соединительной тканью ослабленный и болезненный, у него могут развиваться самые различные хронические заболевания.

Ну почему?

Главной причиной изменений во внешности и организме современных девушек Элина Буланова считает изменение типа их психики. Исследованиями психологов показано, что тип психики влияет на соотношение половых гормонов в организме женщины. А конституция тела зависит от гормонального фона. Тип психики формируется под воздействием образа жизни, созданного родителями, социумом. Образ жизни современных девушек организован так, что у них формируется тип психики «подросток». Одна из первых причин позднего созревания современных девушек – повышенная учебная нагрузка. В период полового созревания девочка всю энергию тратит на учебу, так что энергии на формирование гормонов не остается. В 10–12 лет девочке нужно уменьшить учебную нагрузку. В образ жизни необходимо ввести компонент заботы о младших, эстетическое воспитание, рукоделие, физкультуру, организованную по «женскому типу». Однако педагоги и родители об этом не знают, а школьные образовательные программы этого не учитывают. Более того, девочкам внушают, что о замужестве и материнстве думать рано, главное – это учеба и получение профессии. Закладывается тип психики «ученица», и получаются девушки-­инфантилы.

Элина Буланова убеждена в необходимости организации физкультурных занятий для девочек по «женскому типу». Дело в том, что ряд упражнений на уроках школьной физкультуры для девочек просто противопоказан. Например, прыжок через козла. В момент этого прыжка, особенно если девочка боится и если прыжок не отработан технически правильно, мышцы напрягаются несбалансированно, и происходит перекос костей таза. Если кости таза стоят неровно, при родах у ребенка могут быть травмы головы и центральной нервной системы.

Еще один важный компонент – питание. Выработка женских половых гормонов возможна только при накоплении в организме девочки 17–20 процентов жировой ткани. А современные девочки стремятся быть похожими на куклу Барби или «модель» и старательно голодают, не понимая, какие последствия их могут ожидать.

«Здоровая и счастливая»

Проблему можно решить, если создать девочке определенный образ жизни, считает Элина Буланова. На это направлен проект «Физическое и психическое здоровье девочки/девушки сегодня – залог успешного материнства и счастливой семейной жизни завтра». Проект реализуется на базе МОУ «Заволжская СОШ им. П.П. Смирнова» и ТГМУ на средства, выделенные в качестве гранта на основании Общероссийского конкурса профилактических программ в сфере охраны психического здоровья детей и подростков «Здоровое поколение», проведенного Союзом охраны психического здоровья. С девочками­-подростками и девушками проводятся теоретические занятия об основах образа жизни, способствующего формированию здоровой молодой женщины, и практические занятия по методике «Синтез­-тренинг». Разработанная Элиной Булановой, она основана на научном подходе. Например, исследования ученых доказали, что единственный вид занятий для девочек, который правильно формирует тазовую область и укрепляет мышцы таза, – это классическая хореография. Поэтому элементы хореографии включены в «Синтез-­тренинг». Так же тщательно и с научным обоснованием подобраны комплексы тренировок для всего тела.

4 декабря в рамках проекта на базе школы в поселке Заволжский пройдет фестиваль «Здоровая и счастливая» с участием делегаций из школ Твери и области.

Элина Буланова – автор нескольких книг о здоровом образе жизни будущих мам. Недавно выпущена монография «Технология физкультурно­-оздоровительных занятий для девочек/девушек», которая была награждена дипломом в номинации «Лучшее издание по основам здорового образа жизни» VI Сибирского межрегионального конкурса изданий высших учебных заведений «Университетская книга­2015».

Но самой большой победой своего проекта Элина Буланова считает укрепление здоровья своих подопечных. Одна из активисток клуба «Здоровая и счастливая» с детства страдала дисплазией и сопутствующими заболеваниями, до 29 лет она не могла забеременеть. И вот случилось чудо: скоро она станет мамой.

По данным анкетирования выпускниц школ, студенток, беременных женщин, проведенного в рамках проекта ТГМУ «Здоровая и счастливая»:

• 43% не знают о влиянии физкультурных занятий на состояние опорно­-двигательного аппарата в репродуктивной зоне
• 60% не знают о влиянии состояния опорно-­двигательного аппарата на репродуктивное здоровье
• 70% не знают о влиянии занятий спортом на гормональный фон девушки
• 70% не знают о влиянии жировой ткани на репродуктивное здоровье женщины
• 75% указали на желание повысить уровень своих знаний о принципах формирования здорового женского организма