RU EN

В России появилось первое мобильное приложение для борьбы с депрессией

 

Первое русскоязычное приложение самопомощи, предназначенное для борьбы с депрессией и улучшения качества жизни, от создателей «АнтиПаника» и «АнтиПаника Pro». Разработано профессиональными психологами и психиатрами Союза охраны психического здоровья и Союзом эффективных психологов.

Депрессия – это распространённое расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным разных исследований им страдает до 20% населения развитых стран.

В повседневной жизни мы часто можем слышать: «У меня депрессия». В этом случае чаще всего подразумевается сниженное настроение, связанное с какими-либо событиями нашей жизни. Но клиническое понимание депрессии отличается от бытового. В клиническом смысле депрессия является расстройством, при котором необходима помощь специалиста.

В большинстве случаев депрессии возникают на фоне стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, затянувшихся по времени, но в некоторых случаях они возникают без видимых внешних причин. Депрессивное состояние может сопутствовать соматическим заболеваниям (сердечно-сосудистым, желудочно-кишечным, эндокринным и т.д.). Депрессии могут возникать в виде единичных эпизодов или протекать хронически в виде повторяющихся обострений. У некоторых людей они могут носить хронический характер и продолжаться в течении многих лет, не достигая значительной степени тяжести. Иногда депрессии ограничиваются, в основном, телесными симптомами без отчетливых эмоциональных проявлений. При этом клинические и лабораторные обследования могут не выявлять каких-либо органических изменений. В таких случаях необходима консультация врача-психиатра. При своевременном выявлении депрессии и оказании необходимой помощи отмечается быстрое улучшение психического и физического самочувствия.

Мобильное приложение АнтиДепрессия:

— Эффективно: приложение базируется на теории и техниках когнитивно-бихевиорального подхода психотерапии, который, по данным многих исследований, эффективен для лечения депрессии так же, как и фармакологические препараты.

— Без скучных текстов: теоретические данные представлены в простой и доступной мультипликационной форме. Основной принцип, использовавшийся при создании приложения – «просто о сложном». Что делает использование приложения доступным и комфортным для людей разного возраста, уровня образования и сложности эмоционального состояния.

— Интерактивно: техники представлены в игровой форме. Инструкции к техникам легко усваиваются, работа с приложением не надоедает. Это позволяет использовать ресурсы приложения максимально эффективно для пользователя.

— Диагностично: пользователь может проверить себя на склонность к негативном мышлению с помощью теста и получить рекомендации по работе с разными разделами приложения в зависимости от сложности своего состояния.

— Полезно: приложение учит совладанию с негативным мышлением и помогает осваивать навыки критического мышления. В результате пользователь начинает оценивать окружающую его реальность объективно. Что, в свою очередь способствует выходу из депрессивного состояния.

— Удобно: встроен самый удобный дневник мыслей с возможностью экспорта и отправки своему психотерапевту.

— Успокаивающе: техника релаксации поможет расслабится и отвлечься от суеты и депрессивных мыслей.

— Приятно: пользователь расширяет репертуар способов получения радости от жизни. Умение создавать приятные ситуации и получать маленькие радости от жизни – необходимое условие для выхода из депрессивных состояний и поддержания позитивного настроя.

— Красиво: приложение разработано профессиональными дизайнерами, предоставляется возможность выбора темного или светлого фона, в зависимости от вкусовых предпочтений и особенностей восприятия пользователя.

 

 
 
 
Организации, разработавшие приложение:
 

Похожие статьи

30 октября 2017

Конкурс «Здоровое поколение». В окружении доброты и мудрости.

Участники проекта «В окружении доброты и мудрости» Опытненской средней общеобразовательной школы совершили поездку в зону культурно-исторической ценности республики Хакасия «Салбыкский...

22 января 2016

Михалков Никита Сергеевич, Президент Российского Фонда Культуры, вошел в состав Организационного Комитета I Всемирного Конгресса

Михалков Никита Сергеевич, известный российский режиссер, актер, сценарист и продюсер, Президент Российского Фонда Культуры, Председатель Союза кинематографистов России, Народный артист...

11 апреля 2016

ПРОФЕССОР АФЗАЛ ДЖАВЕД, ПРЕДЫДУЩИЙ ПРЕЗИДЕНТ ВСЕМИРНОЙ АССОЦИАЦИИ ПСИХОСОЦИАЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ, СЕКРЕТАРЬ СЕКЦИЙ ВПА, ВОШЕЛ В СОСТАВ МЕЖДУНАРОДНОГО КОМИТЕТА КОНГРЕССА

11 мая 2016

Подготовка, засучив рукав...

«Медицинские сестры – движущая сила перемен: укрепление устойчивости системы здравоохранения»   Медсестра сегодня является первым и главным помощником врача, выполняющим...

15 января 2016

Международная ассоциация социального обеспечения (МАСО) стала официальным партнером I Всемирного Конгресса

Международная ассоциация социального обеспечения (МАСО) стала официальным партнером I Всемирного Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века». Г-н Ханс-Хорст Конколевски, Генеральный секретарь...

5 августа 2021

Молодежь и психическое здоровье: что нас ждет

О проблемах психического здоровья молодежи и вопросах по их решению рассуждает Ракеш Чадда, д. м. н., генеральный секретарь Всемирной ассоциации...

20 ноября 2015

Поколение Барби

Проект Тверского медуниверситета «Здоровая и счастливая» призван научить девочек и девушек правильно подготовиться к будущему материнству Когда кукла Барби завоевывала...

13 мая 2021

«ПодРамки»: выставка работ художников-аутсайдеров, резидентов проекта «Аутсайдервиль

С 13 по 27 мая в книжном магазине|лектории «Во весь голос» пройдет выставка работ художников-аутсайдеров, резидентов проекта «Аутсайдервиль» с выразительным...

24 марта 2020

Психическое здоровье детей и подростков во время вспышки COVID-19

22 октября 2019

Конкурс «Здоровое поколение». Единый кинобиблиомарафон «Жизнь прекрасна – береги её!» в библиотеках Чебоксарского района

  В рамках реализации программы "Девять десятых счастья, или десять шагов к здоровью", ставшей победителем V Общероссийского Конкурса профилактических программ...