Образ жизни важнее возраста в оценке рисков деменции

В рамках нового масштабного исследования с участием 22 тыс. человек всех возрастов, начиная с 18 лет, ученые определили восемь негативных факторов образа жизни, которые снижают когнитивные способности в любом возрасте. При этом каждый из этих факторов оказался эквивалентен примерно трем годам старения мозга. Именно образ жизни, а не возраст, оказался ключевым фактором в определении рисков деменции, а его коррекция может быть отличной профилактикой неизлечимой болезни.

Принято считать, что ведущим фактором риска деменции является пожилой возраст. В новой работе ученые из Исследовательского института Ротмана показали, что для определения уровня когнитивных функций важнее образ жизни человека, а не его возраст.

Поскольку большинство исследований деменции включают участников среднего и старшего возраста ученые решили пригласить добровольцев с 18 лет. Это одна из первых работ, рассматривающих факторы риска деменции на протяжении всей жизни. Выводы, о которых рассказывает Science Daily, основаны на анализе данных более 22 тыс. людей.

Оказалось, что негативные факторы образа жизни снижали когнитивные способности людей в любом возрасте.

На снижение когнитивных способностей влияли восемь критериев: низкий уровень образования, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, курение, а также потеря слуха, гипертония, диабет и депрессия. Каждый фактор был эквивалентен трем годам старения мозга.

Другими словами, люди без упомянутых факторов риска имеют такую же функцию мозга, как и большинство людей, которые моложе их на 10-20 лет.

Авторы надеются, что результаты исследования вдохновят людей обеспечить себе необходимую профилактику деменции. Например, строго выполнять рекомендации при диабете для контроля болезни, лечить нарушения слуха, бросить курить и т. д. «Факторы риска можно и нужно устранять и делать это необходимо как можно раньше», — заключила автор работы Николь Андерсон.

Главными способами профилактики деменции для здоровых людей остается сбалансированное питание и активный образ жизни. Недавно ученые подтвердили причинно-следственную связь дефицита витамина D и деменции, поэтому уровень витамина также следует учитывать.

Источник: hightech.plus Фото: freepik.com

Похожие статьи

20 Апрель 2022

#ПОДРОСТКАМ. Я-сообщения и Ты-сообщения: в чем разница?

Я-сообщения — это высказывания, которые объективно описывают произошедшее и чувства, которые возникают. Например: «Я злюсь, когда ты опаздываешь, потому что...

11 Август 2022

#РОДИТЕЛЯМ. Важно знать - «Правило нижнего белья» [2]

В предыдущей публикации мы упомянули необходимость с раннего детства учить детей тому, что с телом нельзя делать ничего против собственной...

27 Ноябрь 2019

Конкурс «Здоровое поколение». Метод персонифицированной профилактики самоповреждающего поведения подростков, связанного с употреблением психоактивных веществ

30 Сентябрь 2022

«Смысла жить дальше просто нет»

Что делать, если вы не видите смысла в том, чтобы вставать по утрам из постели?С вашего дозволения, я начну сегодняшний...

19 Декабрь 2022

Этапы принятия диагноза

Каждый из нас по-разному воспринимает новости - даже хорошее малозначительное известие одного человека может заставиться расплакаться от радости, другой же...

23 Май 2018

Как изменилось отношение общества к аутизму за 50 лет – обсудят эксперты в рамках II Конгресса по психическому здоровью

«Меняющееся лицо аутизма. Как наш взгляд на РАС изменился за последние 50 лет? Почему количество диагнозов РАС так стремительно растет?»...

18 Декабрь 2019

Рабочее настроение в АртНаив

Студия «АртНаив» создана для людей с особенностями психического развития, при поддержке Союза охраны психического здоровья. Руководитель студии Елена Гущина рассказывает...

27 Декабрь 2023

Поздравление ВОЗ

12 Декабрь 2022

Церемония награждения победителей XV Всероссийского конкурса «За подвижничество в области душевного здоровья» имени академика РАМН Т.Б. Дмитриевой

26 Январь 2023

X Всероссийская онлайн межвузовская научно-практическая конференция «Художественные практики и арт-терапия в психиатрии» 

Уважаемые коллеги! 16–17 февраля состоится X Всероссийская онлайн межвузовская научно-практическая конференция «Художественные практики и арт-терапия в психиатрии», которая направлена на...