Созависимость — что это?

В своем интервью Рита Дакота упомянула, что посещает группы для созависимых: «Я хожу на группы по созависимости. Прихожу и говорю: Здрасте, меня зовут Рита, я — ребенок алкоголика». Что такое созависимость? Кто ей подвержен? И что за группы? Сегодня обсудим именно это.

В целом под созависимостью в психологии подразумевается достаточно большое количество состояний. В общем это можно охарактеризовать как явление привязанности одного человека к другому с применением опеки, гиперконтроля, власти. И каждый раз роли меняются — сегодня, например, один опекает другого в какой-то ситуации, а завтра уже наоборот. Таким образом, внутри человека присутствует желание тем или иным путем управлять другим. Нужно сказать, что «управлять» это не значит командовать в прямом смысле этого слова. Командует нами начальник — говорит, что делать, и мы это выполняем. В созависимых отношениях это управление происходит достаточно незаметно — один человек окутывает другого большим количеством заботы, пытается спасти от проблем — например, от зависимости или болезни. Таким образом двое вечно включены в какую-то игру, правила которой не осознаются и не озвучиваются, но день за днем пара следует по привычном сценарию.

На этом этапе возникает закономерный вопрос — а причем здесь люди с зависимостями?
Каждая семья — это система, которая функционирует по определенным законам, привычным сценариям. Специалисты отмечают, что если в семье есть человек, подверженный какой-либо зависимости, то в зависимость вовлечены все остальные члены этой семьи. В первую очередь, речь идет об алкоголе и наркотиках.

Возможно, вы замечали это в фильмах, или имели собственный опыт: в семье с зависимым регулярно разыгрывается один и тот же сценарий. Приведем пример: муж возвращается домой в состоянии опьянения. Жена, уставшая от такого развития событий, нападает на мужа, ругается, грозит прямо завтра подать на развод, выселяет его спать на кровать. На утро мужчина трезвеет, а женщина меняется на глазах — готовит ему завтрак, приносит лекарства, причитает, что так невозможно, и ему скорее нужно переставать пить или закодироваться. И главное — все это наша главная героиня делает искренне! Искренне ругается вечером, злится, обижается, хочет развестись; и также искренне утром жалеет грешного мужа и пытается помочь ему справиться с зависимостью.
Улавливаете, в чем здесь контроль одного человека над другим? И в чем здесь созависимость?

Кажется, что у такого поведения нет логичного объяснения. Ну не нравится тебе, что твой партнер зависим, собери вещи и уйди. Ах, если бы в жизни все было так просто…
На самом же деле выйти из созависимых отношений очень сложно — мы привыкаем к сценарию, в котором живем. А порой это придает смысла жизни: «Да вы что, куда я уйду, он же без меня сопьется!», «Он без меня и недели не проживет!». Созависимый привыкает чувствовать свою нужность и незаменимость, ему и в голову не может прийти мысль, что второй без него справится. Конечно, здесь встает глубинный экзистенциальный вопрос — а почему так хочется бежать от реальности? Прятаться за другим человеком, спасая его от всего? Но ответ на него у каждого будет свой.

Самое сложное — осознать, что ты находишься в созависимых отношениях. Попробуем перечислить основные пункты, на которые следует обратить свое внимание:
а) сильные эмоциональные реакции в адрес зависимого — гнев, раздражительность, жалость, чувство вины;
б) закрытые глаза на зависимость партнера — созависимый делает вид, что все в порядке, старается сделать так, чтобы окружающие не знали о зависимости партнера;
в) оправдания — злоупотребления зависимого всегда чем-то оправдываются — большой нагрузкой на работе, одиночеством, предательством, сложным жизненным опытом;
г) синдром «спасателя» — искренняя вера в то, что зависимый не справится самостоятельно, что ему нужна помощь именно созависимого партнера;
д) концентрация на другом и его зависимости — вся жизнь выстраивается вокруг другого человека: во сколько прийти домой, чтобы он не разозлился, постараться лечь спать до того, как он пришел пьяным и так далее.

Узнаете ли вы себя в этих пунктах? Как вам эта тема, что еще хотелось бы узнать? Уже скоро мы продолжим обсуждение, задавайте вопросы в комментариях.

Дарья Ведмицкая, психолог вМесте

Похожие статьи

29 Март 2021

Проект «Психосоциальная реабилитация и некоммерческий сектор. Онлайн-конференции»

Проект представляет собой серию онлайн-конференций, направленных на изучение и трансляцию актуального опыта некоммерческих организаций Российской Федерации, работающих в сфере психосоциальной...

9 Май 2016

С Праздником Победы!

День Победы – праздник воинской доблести, мужества и отваги солдат и офицеров – защитников отечества, героического труда рабочих, ковавших победу...

7 Ноябрь 2018

Конкурс «Здоровое поколение». День чтения вслух!

Более двух тысяч детей, подростков, педагогов, воспитателей детских дошкольных учреждений и специалистов библиотек Чувашской Республики приняли участие в республиканской акции...

10 Август 2018

Конкурс «Здоровое поколение». Инклюзивный театрально-цирковой спектакль «Сны Пиросмани»

Команда АНО «Упсала-Цирк» поделилась с Союзом охраны психического здоровья информацией о мероприятиях «Творческой резиденции для детей и подростков, прошедшей в...

12 Март 2018

V Международный форум «Сон-2018»

МГУ им. М.В. Ломоносова, Федеральное медико-биологическое агентство России (ФМБА), Российское научно-медицинское общество терапевтов и Национальное сомнологическое общество 15-17 марта 2018...

20 Октябрь 2023

Кто такой этот ваш внутренний ребенок?

Несмотря на то, что марафоны желаний сейчас под запретом, о внутреннем ребенке и о необходимости с ним познакомиться нам вещает...

29 Май 2020

Студия «Артнаив» заработала ONLINE

Студия «Артнаив», созданная при поддержке Союза охраны психического здоровья, для «особенных» художников работает уже более двух лет. Ребята привыкли и...

21 Март 2023

Потерять и найти свою идентичность

Героиней нашего ролика стала улыбчивая, очаровательная Лиза, которая уже несколько лет живет с диагнозом алопеция, то есть без волос. Когда-то...

2 Апрель 2024

Уже весна, а ты так и не начал новую жизнь?

Признавайтесь, вы писали себе длинные списки с целями на новый, 2024 год? И как, уже смогли хоть что-то из желаемого...

22 Февраль 2023

Всероссийский инклюзивный фестиваль #ЛюдиКакЛюди

C 30 марта по 2 апреля 2023 года пройдет Всероссийский инклюзивный фестиваль #ЛюдиКакЛюди. Фестиваль приурочен ко Всемирному дню информирования об аутизме,...