RU EN

«Смысла жить дальше просто нет»

Что делать, если вы не видите смысла в том, чтобы вставать по утрам из постели?

С вашего дозволения, я начну сегодняшний пост с личной предыстории. Иногда темы для публикаций появляются сами собой — только успевай их записывать. В темные же времена порой бывает сложно найти «нейтральные воды» — то, что люди готовы читать, даже когда мир вокруг рушится. В голове у меня были мысли: «Да кому сейчас нужны вообще эти посты? О какой психологической гигиене мы можем говорить, какой в этом смысл?!»
Утром, только открыв глаза, у меня уже был ответ. Смысл. Это именно то, чего нам сейчас не хватает.

До 1942 года в жизни венского доктора Виктора Фракла не было ничего экстраординарного — специалист в неврологии и медицине, он, как и многие в то время, крайне интересовался психологией. Да, активно работал, практиковал, открыл собственную клинику. Настоящий же труд начался тогда, когда уже достаточно опытный Франкл был заключен в концентрационный лагерь.

Только представьте себе ситуацию — человек попадает в лагерь. Какие мысли у вас возникают в первую очередь? Первыми в душу закрадываются страх и отчаяние — чувства, которые сейчас хорошо знакомы всем нам. Кажется, что хуже уже быть не может, сложно вообразить себе следующий день, но он наступает, принося еще больше трагедий. Хочется закрыться, спрятаться от всего происходящего, сделать вид, что ничего не происходит. Многие узники не выдерживали такого напряжения и кидались на проволоку или под пули охранников.

Франкл же, будучи психиатром, в тайне продолжал свою профессиональную деятельность — он помогал новоприбывшим переживать первый шок от пребывания в лагере. Его помощь помогла многим не решиться тогда на последний отчаянный шаг.

Но что помогало самому Франклу? Где он черпал в себе силы, чтобы не только продолжать свою жизнь, но и помогать справляться другим? Все дело в смысле.
Едва ли не в начале своего заключения, Виктор Франкл был разлучен со своими родителями и женой, и основным смыслом его выживания стала встреча с ними после его освобождения. К сожалению, этой встрече не суждено было случиться, но психиатр пережил несколько концентрационных лагерей, в том числе самые известные в своей жестокости Аушвиц и Дахау.

Стремление к смыслу, согласно логотерапии (методу психотерапии, созданному Франклом), заложено в каждом из нас. И безусловная вера в этот смысл способна справиться не только с тяготами жизни — она, это вера, придает смысл самому страданию и даже смерти.

«Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“» — говорил Франкл.

Книга Виктора Франкла «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере» не теряла популярности среди читателей со времен её выхода, и если кто-то задумывался о том, стоит ли обратить на нее свое внимание — да, однозначно стоит. Особенно сейчас.

Но где искать собственный смысл?
Увы, но на этот вопрос не найдется универсального ответа, весь смысл у каждого из нас будет свой. Поговорите с людьми, чей жизненный путь был долог и тернист, — если среди ваших родителей, бабушек и дедушек, живы те, кто застали военные или послевоенные времена, спросите, что поддерживало в них волю к жизни? Как они справлялись даже в самые темные дни? Поверьте, такой разговор может оказаться своего рода психотерапией.

Закончить сегодняшнюю публикацию стоит не менее сильными словами Виктора Франкла:
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться».

Берегите себя!

Дария Ведмицкая, психолог вМесте.

Похожие статьи

9 Январь 2017

10ая Международная конференция по психологии, лингвистике и обучению

Даты мероприятия: 20-21 февраля 2017 года Место проведения: Отель Flora Grand, Дубай, Арабские Эмираты Подача тезисов до: 18 февраля 2017...

30 Декабрь 2016

Живая книжка на круглый год

Дни за днями, круглый год — Утром по привычке Эту книжку можно рвать По одной страничке!   Сегодня на базе...

15 Февраль 2022

VIII Всероссийская онлайн межвузовская научно-практическая конференция с международным участием «Психическое здоровье: современные тенденции и перспективы»

18 Июль 2016

Дружба с бабочкой

Сегодня в рамках цикла реабилитационных программ на базе ГАУЗ МО "Психиатрическая больница №22" под руководством Бандуркина Виталия Сергеевича (руководителя инклюзивной...

6 Май 2022

#ПОДРОСТКАМ. Расстройства пищевого поведения и нарушения восприятия собственного тела - на что стоит обратить внимание?

Любого рода психиатрические диагнозы окутаны большим количеством мифов. Кто-то склонен считать, что все это только отговорки лентяев, которые ничего не...

9 Август 2016

Охрана психического здоровья: детство и отрочество

Различные подходы к сохранению психического здоровья должны учитываться на протяжении всего жизненного цикла человека. Качество психического здоровья на одном из...

6 Июнь 2018

Конкурс «Здоровое поколение». Студенты ВСГИК подарили детям спектакль «Тайна волшебной кувшинки»

  Традиционным направлением в работе "Восточно-Сибирский государственный институт культуры", победителя Конкурса «Здоровое поколение», ежегодно проводимого Союзом охраны психического здоровья, является поддержание и укрепление...

11 Ноябрь 2016

Как преодолеть психологическую травму? Советы и упражнения

Психолог Джуди Куриански работала с людьми, пережившими стихийные бедствия и побывавшими в зоне боевых действий. Во время вспышки вируса Эбола...

23 Июнь 2016

"Тилия кордата, а не подделка"

"Матушка-липа, Медвяная роса, Чистая слеза, Густая листва, Летняя смола, Обними и защити!"   Сегодня на базе ГАУЗ МО “Психиатрическая больница...

28 Октябрь 2016

«Прими собрание пестрых глав» или «Избранные тексты отечественных психиатров. Антология» под редакцией П.В. Морозова

Эта книга является частью серии работ, подготовленных Всемирной психиатрической ассоциацией и посвященных вкладу различных национальных психиатрических школ в мировую психиатрию....