Тест с интерепретацией по шкале Занга
Тревога – один из частых спутников человека в современной жизни, которая полна стрессов. Тревога, в отличие от страха, обычно не имеет своего объекта, то есть это распределенное, аморфное чувство психического напряжения, которое может как иметь причину, так и быть беспричинным. Последнее характерно для различного рода тревожных расстройств, которые часто сопровождают депрессию или бывают независимыми (как в случае генерализованного тревожного расстройства). Постоянная тревога сильно снижает качество жизни, вызывает психосоматические (вегетативные) проявления и т.д. Тревожные расстройства, как и депрессивные расстройства, нуждаются в лечении у квалифицированного специалиста.
Шкала самооценки тревоги (ZARS), разработанная психиатром Вильямом Зангом, позволяет человеку предварительно оценить выраженность и наличие тревожного расстройства и на основании результатов тестирования принять обоснованное решение об обращении к врачу.
Шкала содержит 20 утверждений, по отношению к которым тестирующийся должен выразить степень своего согласия или несогласия. 5 утверждений относятся к аффективным компонентам (то есть к расстройствам настроения при хронической тревоге), а 15 – к соматическим проявлениям, которые при тревожных расстройствах бывают очень яркими (от боли или странных ощущений в груди и сердцебиения до расстройств ЖКТ). Результат тестирования – сумма баллов, отражающая выраженность тревожного расстройства, где 20-44 балла – норма, а, к примеру, 60-74 балла – выраженное тревожное расстройство.
Следует помнить, что тест является лишь вспомогательным инструментом, диагноз может поставить лишь квалифицированный врач-психиатр или психотерапевт.
Пройти тестирование с интерепретацией по шкале Занга для самооценки тревоги можно на сайте Psymed:
https://ru.psymed.info/test-na-trevogu
