RU EN

Измерить собственный уровень эмоционального интеллекта.

Признавайтесь, вы любите узнавать о себе что-то новое? Проходить тесты на самопознание, например. И наверняка при чтении наших публикаций вы могли задуматься о том, а какой же, собственно, у вас уровень ЭИ?

Сегодня вашему вниманию мы представляем классический тест на определение уровня эмоционального интеллекта Николаса Холла. Он используется как специалистами, работающими над темой ЭИ, так и обычными пользователями для самодиагностики.

Большой плюс этого теста заключается в том, что он краткий — всего 30 вопросов, на каждый из которых вам нужно дать числовой ответ. Более того — как вы помните, эмоциональный интеллект — это широкое понятие, которое включает в себя целый ряд различных навыков и умений. Тест Холла отличается тем, что он дает оценку разным аспектам ЭИ.

Всего в тесте учитывается пять характеристик:
— Эмоциональная осведомленность — навык определения собственных чувств в моменте;
— Управление эмоциями — навык совладать со своими переживаниями, использовать их в соответствии с текущей ситуацией;
— Эмпатия — навык понимания эмоций друг людей;
— Распознавание эмоций других — способность понимать, воздействовать на чувства других людей, использовать их;
— Самомотивация — произвольное умение управлять своими чувствами, навык мотивировать себя посредством собственных чувств.

Конечно, чтобы получить максимально объективные результаты теста, стоит быть честным с самим собой.

Готовы ли вы пройти тест? Можно сделать это несколькими способами:
1. Распечатав бланк, заполнить его от руки, и самостоятельно подсчитав каждую графу. Таким образом можно почувствовать себя настоящим исследователем! Но будьте внимательны при подсчетах: https://psylab.info/Тест_эмоционального_интеллекта_Холла#.D0.98.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.BF.D1.80.D0.B5.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F

2. Просто пройти методику в Интернете и получить уже готовые результаты, например, здесь: https://onlinetestpad.com/ru/test/47503-test-kholla-na-emocionalnyj-intellekt-eq 

Дария Ведмицкая, психолог вМесте.

Похожие статьи

31 марта 2020

Психическое здоровье и психосоциальные аспекты в условиях вспышки COVID-19

Предварительный бриф подготовлен Рабочей группой Межведомственного постоянного комитета по психическому здоровью и психосоциальной поддержке в условиях чрезвычайной ситуации ЧИТАТЬ Источник...

14 ноября 2018

О начале приема заявок на конкурс

20 НОЯБРЯ БУДЕТ ОБЪЯВЛЕН ПРИЕМ ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ В V ФЕСТИВАЛЕ РЕАБИЛИТАЦИОННЫХ ПРОГРАММ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПСИХИЧЕСКИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ «ДРУГИЕ?» IV...

6 декабря 2019

Кинофестиваль "ДОКУ-MENTAL"

Елена Погребижская, член жюри третьего конкурса фильмов о психическом здоровье ДОКУ-MENTAL -  российский журналист, режиссёр и сценарист документального кино, член Академии российского телевидения....

29 мая 2020

Студия «Артнаив» заработала ONLINE

Студия «Артнаив», созданная при поддержке Союза охраны психического здоровья, для «особенных» художников работает уже более двух лет. Ребята привыкли и...

21 мая 2016

"Виктория", "Другие?", "Территория возможностей", "Социальная деревня", "Крестики нолики", "Копейка" – недавние идеи, ставшие реалиями

15 ноября 2016

Европейский День музыкальной терапии!

Сегодня 15 ноября – Европейский День музыкальной терапии!     Это праздник, который вот уже три года объединяет специалистов, использующих...

22 июня 2016

Игра, которая помогает

Мы живем в мире информационных технологий, при этом оставаясь людьми. Взаимодействие с машинами не может заменить нам общение с близкими...

13 декабря 2018

Конкурс «Здоровое поколение». Книга в моей жизни

  В Комитете по делам детей и молодежи ИК города Казани состоялся круглый стол на тему: «Инновационные способы и механизмы...

23 января 2017

Смотри в будущее… Видишь? Это чудо!

Смотри в будущее. Да пребудет с тобой господь. Да хранит он тебя. Видишь? Это чудо!   В рамках цикла реабилитационных...

10 декабря 2018

Интеграция психиатрической помощи в первичное звено здравоохранения

Подробнее