RU EN

Международный День сна

«Хороший сон — достижимая мечта» (Good sleep is a reachable dream) — слоган Всемирного дня сна в 2016 году. 
Это День проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. 
День призван обратить внимание общества на проблему нарушения сна, которое влияет на различные аспекты жизнедеятельности человека, а также уменьшить влияние нарушений сна на общественное здоровье за счет предупреждения и лечения этих нарушений. 

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. 

Сон — это очень важный регулярный процесс восстановления организма. Во время сна наш организм расслабляется и отдыхает от повседневных дел.

Нехватка сна ускоряет механизмы старения в организме. Хроническое недосыпание разрушительно действует на работу человеческого мозга, способствует развитию гипертонии, сахарного диабета и ожирения.

Помните, каким бы сложным не был ритм жизни, крепкий и полноценный сон — это наш мощный двигатель, который требует особого внимания и, конечно, отдыха!

 

Похожие статьи

9 января 2020

Преодоление разрыва между психиатрической помощью для детей/подростков и взрослых

Вольфганг Гебель, президент Европейской научной ассоциации по шизофрении и другим психозам (Германия)   Психиатрическая помощь взрослым во многих странах Европы...

18 января 2016

Президент Бразильской Ассоциации Психотерапии (ABRAP), Эмилиа Афранж вошла в состав Международного Оргкомитета I Всемирного Конгресса

15 мая 2017

Тренинг «Антистресс» для сотрудников Психиатрической больницы №22 г. Химки прошел 12 мая

  12 мая на базе Психиатрической больницы №22 г. Химки прошел тренинг по профилактике эмоционального выгорания для сотрудников больницы на...

22 октября 2018

Конкурс «Здоровое поколение» Не знают скуки бабушки и внуки!

  В рамках IV Общероссийского конкурса профилактических программ в сфере охраны психического здоровья детей и подростков «Здоровое поколение» в библиотеке...

4 сентября 2017

Открыт приём заявок на соискание II Национальной общественной премии «Гармония» за особые заслуги в сфере охраны психического здоровья

30 марта 2016

Наше ладодение!

30 марта – праздник весны и тепла, который наши предки отмечали в честь богини славянского пантеона Лады — покровительницы любви...

11 сентября 2019

Конкурс «Здоровое поколение». Душевные ресурсы!

  Муниципальная профилактическая программа «Душевные ресурсы» реализуется на базе общеобразовательных учреждений города Чебоксары.   В июле 2019 года сотрудники МБУ...

11 декабря 2017

Конкурс «Здоровое поколение». СГЮА завершает реализацию социально значимого проекта профилактики подростковых нехимических зависимостей в городской среде «Ты нужен здесь!»

3 июня 2015

Награждены победители общероссийского конкурса «Здоровое поколение»

На конкурс поступило 285 заявок из 63 субъектов РФ. Членами Экспертного совета был определен список из 20 победителей В канун Международного...

16 июня 2016

ВОЗ рекомендует обратить внимание на здоровье подростков

В новом информационном бюллетене Всемирной организации здравоохранения подчеркивается, что большое количество подростков ежегодно умирает по причинам, которые можно предотвратить, или...